進入秋冬季節，干燥越來越明顯，不少人出現口唇干裂、鼻咽不適、大便干結等症狀。專家指出，從中醫的角度來看，其實這都是燥邪傷肺的表現。

     秋冬季既是養肺之際，又是傷肺之時。秋燥又可分為“溫燥”和“涼燥”，前者見於初秋天氣尚熱或久晴無雨的時候；後者則見於深秋天氣轉涼之時。但無論溫燥還是涼燥，其結果都會導致陰津耗損，出現皮膚干燥和體液丟失等症狀，並傷及人體肺部，可表現為口幹、唇裂、鼻塞、咽痛、陣發性干咳，甚至流鼻血或咯出帶血的痰等一系列類似上呼吸道感染的“干燥症”。
    近半個月來，吳太太一家三口都出現不同程度的不適：除了感到口干舌燥之外，吳先生早上起床還感到鼻子裏緊繃繃的，幹得十分難受，似乎一不小心就會繃出血來。12歲的兒子一早刷牙則直嚷喉嚨癢，並伴有一聲聲干咳，感覺很不清爽。吳太太則出現頭痛、鼻塞、手腳心發熱的症狀，疑似感冒，但又似乎不像是感冒，她本來以為多喝點水，熬一熬過幾天就好了，但這兩天她甚至出現嘴唇開裂，痛得她喝水吃飯都十分難受。無奈之下，她只得求助於中醫調理，並同時把一家人的症狀向醫生請教。醫生告訴吳太太，她一家是被“秋燥”擊中了。
    據瞭解，近來咽痛、干咳、鼻出血的患者有所增多。對此，專家解釋說，“秋燥”並不是一種單一的病症，而是統指秋冬發生以“肺症狀”為主的身體不適。從中醫的角度來講，秋燥易傷肺，因此這個時節的養生要重在潤燥養肺。
燥是秋季的主氣，這個時節的人體極易受燥邪侵襲而傷肺。中國自古有燥令傷肺之說。肺主一身之氣，要防治干燥症，關鍵在於養肺。
    當溫度和濕度發生較大變化或是病人遭病毒、細菌感染時，其鼻咽部剛開始先是黏膜皺縮而感覺干燥，繼而因充血而有痛感，出現鼻咽部發癢不適、幹灼疼痛、干咳少痰。由於鼻咽部黏膜表面的蛋白結構發生了變化，氣管喉頭黏膜發病而咳嗽不止，稱為“燥咳”。
    如果不及時治療，可能會釀成氣管炎和支氣管炎，使肺部更受傷。此外，由於肺的功能受到抑制，機體可能出現供氧不足，可造成皮膚瘙癢、毛髮枯萎等，還可出現便秘症狀。

防燥食療小秘法
其實在日常生活中，依靠飲食也可以防燥潤肺。“干燥症”初期，可用桑葉、菊花各15克，加蘆根、鴨梨皮各30克，煎水服用。如伴咽幹疼痛、口唇裂開者可用紅蘿蔔加馬蹄、杏仁、蜜棗及兩片陳皮，加水煎飲。
燥咳或咯痰困難時，可飲用馬蹄鴨梨汁。做法：馬蹄250克，雪梨一隻，全部洗淨去皮、核、切片後，一同絞汁，並用涼開水將汁稀釋後。還有幾款粥，也可一試。
百合粥：取百合50克，大米或糯米100克，先把百合與米分別淘洗干淨，加水用小火煨煮。等百合與米熟爛時，加糖適量即可食用。百合有清心、潤肺、寧神之功，對由呼吸道感染引起的心悸、煩躁和失眠頗有好處。
銀耳粥：銀耳10克，發泡後加入大米100至150克淘淨同煮，加適量蜂蜜拌勻即可。用於虛勞干咳、少痰和痰中帶血絲、口燥咽幹、神經衰弱、失眠多夢等症。
山藥粥：山藥100克，大米100克。山藥洗淨切塊，大米淘淨煮粥，一日兩次分食。有健脾胃、益肺補腎的功效，凡身體虛弱、煩躁失眠者均可食用。