有不少年輕女性喜歡戴胸圍睡覺，以為這能保持胸部健美，其實這樣罩睡覺對身體不利。專家稱，胸圍只能戴12個小時，超過這個時間會患乳房疾病。

      美國一項對5000名女性戴胸圍的習慣與乳腺癌的關係進行的調查表明，每天戴胸圍12小時以上的女性比短時間或者根本不戴胸圍的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍。
      各國的乳房癌發病率年年上升，專家認為與胸圍的普及有關，因為在從前，在一生也不穿這種文明物品的女人身上，未見過有這種龐大的乳腺癌趨勢。這是為什麼呢？據分析，胸圍致癌的原因在於，它卡緊胸部後，影響了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及時清除體內有害物質，久而久之就會使那裏的正常細胞發生癌變。胸圍也會壓迫乳房的淋巴腺，使得在此處產生的毒素不易排出，日積月累就容易癌變了。
      另外，胸圍挑選的不合適或穿戴時間過長，還可能引起頸椎病，這是很多女性意想不到的。生過孩子的女性，因乳房下垂，希望能把下垂的乳房提起來，買小一號的胸圍，孰不知這樣會造成背闊肌、肩胛角肌、胸鎖乳突肌呈不同程度的變化，致頸椎出現肥大性改變。
      因為胸圍尺寸偏小、穿戴過緊，使它在肌膚很小範圍內頻繁摩擦，時間長了，肩部這些肌肉過度疲勞、血液循環障礙而發生老化。
      此外，胸圍戴得時間過長，會嚴重壓迫頸部肌肉、血管、神經及頸椎，造成頸椎勞損和骨質增生。
      中國婦女歷史上就有“束胸”的習慣。當胸圍“引進”中國後，愛美的中國女性便趨之若鶩，洋為中用。現在已成為中國特別是年輕女性內衣系列中不可缺少的一部分。因此，要想完全改變中國女性的這一“嗜好”無異於橫刀奪愛，顯然極不現實。
      但如何選擇胸圍還是大可商量的。合適的胸圍可以保護乳房，避免乳房過度下垂，在顯示女性的美態中起烘托作用，但若胸圍不合適也會給身體帶來痛苦。因此女性朋友選購胸圍時，一定要注意大小適中，穿戴不宜過緊或過於狹窄。睡覺時不要戴胸圍，在家不出門或不迎接客人時，也可以考慮少使用，這樣可以解除或緩解其對胸部的束縛。
      年輕的女性，特別是那些平常連睡覺時都不願將乳罩摘下來的女性，一定要牢牢記住12小時這個穿戴極限，平常只要不是在公共場合，就盡量要讓胸部放鬆，以保證淋巴液的排出。