牙刷最好選擇刷頭較小、刷毛柔軟、刷毛末端磨圓的，而且刷毛為直3排、橫6束的，這樣的牙刷在口腔內能夠運作自如，牙齒的死角都較容易刷到，清潔牙齒的效果當然要好一些。
而選牙線則別挑樹杈狀的。
選牙線時最好不要選擇樹杈狀的牙線，這種牙線較短，難以進入牙周袋內，而且一根只能清潔一顆牙齒，相對較為浪費。最好選用卷成軸狀，可以隨意拉取的牙線，或弓形線。
保護牙齒還要注意刷牙用力不要過大。刷牙用力過大會造成牙齒表層釉質與牙本質之間的薄弱部位過分磨耗；出現牙齒過敏、繼發齲壞，加重敏感症狀。
咀嚼過硬食物也會使牙齒負擔過重，一旦超過其忍受能力，就會造成如咬物痛、牙齒裂開等症狀。咀嚼時集中在某一側，會造成肌肉關節及頜骨發育的不平衡，而另一側呈廢用性退化，影響美觀。