情侶間裸睡有助于刺激彼此的性慾。圖為女星容祖兒在MV中，與男主角裸露上半身纏綿。

大多人習慣的還是“和衣而臥”，裸睡並非人人都能輕而易舉地接受。但養生家和生理學家經過研究發現，裸體睡覺有利於血液循環，增強皮腺和汗腺的分泌，皮膚的排泄和再生，以及神經的調節和增強適應和免疫能力，還有利於消除疲勞，放鬆肢體。總之，是對身體健康是有益處的，尤其對男性生殖健康裨益良多。

因此，近幾年來裸睡頗受一些年輕人的青睞。但對此有人提出相反的意見，認為夫妻之間裸體相對，不僅會導致審美疲勞提前來到，長期下去容易招致“性感鈍化”，可能傷了雙方的性致，導致夫妻性生活質量下降。裸睡，對性愛究竟是利還是弊？綜合相關資料，裸睡被公認具有以下幾個優點：
對女性而言，一有利於保健。根據國外婦科醫師的實驗證明，裸睡更容易讓人感到舒適，且可用作一些緊張性疾病的輔助治療，比如能使慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛等症狀得到較好地改善，讓某些女性的痛經與頸肩痛等逐漸減輕；二有利於睡眠：比如裸睡可使在冬天經常感覺手腳冰涼的女性較快地入睡。
對男性而言：一有利於保護男性生殖機能。男性裸睡有利於氣血流通，使體內陽氣舒展暢達，對性功能有益處。比如如果穿著內褲睡覺的話，在一定程度上會使陰囊的溫度升高，影響精子生成，甚至導致精子發育障礙，降低男性的性能力。而裸睡則可讓睾丸溫度下降，使得精子變得更活潑，水漲船高，性慾望自然旺盛。
在炎熱的夏天，對於體型較為肥胖且愛出汗的男性而言，因睡眠時內褲吸收了汗和分泌物，讓潮濕及不透氣的部位易孳生細菌，增加病原體進入尿道口的機會，和引起泌尿系統和生殖系統器官的感染。而裸睡亦會減少這些狀況的發生。
當然，說了這些優點後，該談談裸睡對夫妻性生活的影響，利還是弊，眾說紛紜。不言自明，裸睡是有利於方便夫妻肌膚之親的。但有些性學家認為，裸睡使夫妻性生活更加“開門見山，一覽無餘”，缺乏新鮮感及神秘感，長期下去容易招致“性感鈍化”，降低夫妻性生活質量。還有的認為，裸睡可使男性反應性性慾亢進，性生活頻繁，不利於夫妻健康。
但有些人卻認為對於夫妻生活來說，裸露的人體是喚起性慾的最好刺激物。建立了裸睡習慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動。同時，也從心理上更利於減少夫妻隔閡，增加親密接觸的機會，有利於夫妻感情的維持。

為性添油 一起歡快地叫
 女人叫床也是分種類的，一類是因為有感覺而出聲；一類是為了要有感覺而出聲；還有一類是雖然沒有感覺，但還是出聲。用叫床來增添床笫語言的樂趣，是最簡單不過的事，也是最好的性溝通方式。太過露骨的語言，平常不一定能輕易說得出口，那麼藉助叫床就容易很多。
 “武後與如意君之交也，如八馬灘於泥，聲聞戶外，使宮人鳴金以亂之。”有人寫《八馬灘於泥》說武則天和薛敖曹，當兩人在做愛的時候，常會發出如八匹馬在泥槳中打滾的聲音，為了不使聲音太大，而驚動了外面，就叫宮人在室外奏起音樂以調和之。不管此事是真是假，“叫床”這碼子事不可否認都是需要技巧的，不是人人都叫得好，都叫得歡暢的。
科學研究證實，叫床有益健康，因為叫床是充分享受做愛，完全放鬆的最好方式。而且，叫床叫得越痛快，就越能讓性愛的火焰竄得更高，越能引發高潮。
但是，“女性高潮必需靠男人巧藝的開發”，要讓女人叫出來，為性加油，男性最好掌握一份女人的“性感程度表”（性器除外），可增加女性性興奮的性敏感帶的敏感強度從強到弱依次為乳頭、下腹、肚臍、手臂大腿、手指、頭髮。