擁有好心情，再加上合理的飲食與運動，可以有效預防大腸癌。

少憂鬱，多樂觀，萬事想得開，是防癌的有效措施之一。要盡量安排和調劑生活，減輕壓力，脫離愁眉苦臉、憤怒、悲傷過度等不良情緒的負面影響，以輕鬆開朗的心情愉快地生活。

  癌症的發生與發展與心理因素有著非常密切的關係，這一點並非是無稽之談。
小張因工作上不順心，一段時間以來情緒低落，借酒澆愁，後感到上腹部不適、腹脹和噁心、嘔吐，並且全身虛弱、乏力，常出汗，就去醫院體檢，結果被查出患了胃癌。
  老李做生意虧了本，債主催債，他時常感到緊張、恐懼、驚嚇和焦慮不安，吃不下飯也睡不好覺，3個多月便瘦了數十斤，虛弱得似乎變成了另外一個人，于是去醫院檢查，證實患了肝癌。
現實生活中的這些現象對人們的啟迪之一，就是過分緊張、壓抑的情緒可成為癌症的誘因之一。也許有人會說，或許這只是一種巧合罷了，但是科學家研究認為過分緊張和壓抑可致癌症發生，就不單純是一種巧合了。
日本的科研人員在對試驗鼠的對比觀察中發現，那些每隔一天就遭受一次精神刺激的試驗鼠，要比未遭到類似刺激對比組的小鼠更容易得肺癌。
當處於不良精神狀態時應積極調節，設法轉移，如聊天、散心或參加一些能夠幫助緩解情緒的文體活動，以減少癌症的發病，降低癌症的危害。醫生建議做到以下幾點：
（1）每天笑三次 專家對觀看喜劇和相聲表演的癌症病人進行血樣檢測，發現病人在笑過之後，體內正常細胞的活性大大提高。
（2）知足常樂 改變事事與人攀比，一旦目的不能實現便產生垂頭喪氣的思維定勢，要善於在平凡的生活中尋找生活樂趣。一項研究發現，唱歌可以增加人體內免疫細胞數量，有助於年長者對抗癌病。
（3）學會面對現實 要懂得一味退縮迴避，不但不能辦好事情，還會給自己的生活留下遺憾和隱患，成為干擾影響心境情緒的禍害之源。