一對夫婦參賽表演“夫妻抖空竹”。

所謂“空巢”是指“兩個鳥兒餵大一窩小鳥，小鳥翅膀硬了，慢慢地都飛了，但窩和老鳥還在。”這種“空巢家庭”如今正在“中年化”，許多平均年齡在45歲到47歲之間的夫妻，開始提早進入“空巢”。為了減少子女離家後的心理衝擊，他們開始學會享受“空巢”的生活，尋找快樂。

       據《廣州日報》報道，專家調查發現，“空巢期”的提前對女性的影響更大。因為在家庭中，女性更多承擔了教育子女、撫養子女的任務，所以在孩子離開之後，女性的失落感更大。如果生活調整得當，感受會更好。如果處理不好，面臨的心理危機也更大。
       因此，身處空巢家庭同時又深受空巢之苦的女性，一方面要正視孩子離家導致的生活變化。另一方面也應該在孩子離家後，積極地拾回自己的世界，重新找回自己。比如多交些朋友，多培養一些愛好等，讓生活過得豐富。

一個人的愜意
       今年47歲的何曼，是一家公司的財務總監。她認為，“空巢”也是快樂的，但需要自己積極去尋找。
       何曼說：“兒子去英國留學那年，我鬆了口氣，心裏很輕鬆。不是因為兒子遠行，而是因為我終於可以離婚了。”何曼雖然年近半百，但穿打扮絲毫不怠慢。修剪精巧的髮型、考究而隨意的穿、苗條的身段，使她看上去比真實年齡小很多。
      何曼和丈夫感情破裂已經多年，在生意場上摸爬滾打的丈夫早在十年前就另有所愛，精明的何曼心裏明鏡似的，但為了給兒子一個完整的家，她一忍就是十年。“其實，也沒那麼難過，畢竟還有兒子和工作。”她說。
      平日裏，她把精力都傾注在了工作和對兒子的悉心栽培上。“我對兒子沒有太多的要求，只希望他是個堂堂正正的男子漢，負責任，敢擔當。”她說。隨時光流逝，何曼在單位從一個小會計做到了財務總監，並進入了公司的核心管理層，收入不菲。
      慢慢地，兒子也漸漸成了大小夥子。雖然很多傳統的廣州媽媽連大學都不希望孩子到外地讀，但何曼卻在兒子18歲那年，決定送他出國留學。當時，何曼身邊的很多人都不解。“你不可能保護孩子一輩子，翅膀硬了，總要去飛。尤其是男孩子，更要培養他的獨立能力。”就這樣，5年前，兒子飛去英國留學。
       兒子走後，何曼迅速和丈夫離了婚，開始了一個人的空巢生活。作為一個四十多歲的單身女人，何曼的生活遠沒有外人想像中的那麼淒慘，相反在她的經營下，日子過得多姿多采。工作上，她還是一如既往地投入，業餘時間她愛上了瑜伽，定期健身使她不但保持身段，更能舒緩神經，整個人都神清氣爽。
      沒有兒子在身邊，何曼說她要好好地愛自己。“我經常去做做頭髮，從頭開始，整個人才有精神。”她笑說。此外，她還認真挑選高檔護膚品，穿質地優良的衣服。隔三差五和同事、朋友聚一聚，日子愜意而自在。她甚至學開車，買了輛小巧玲瓏的紅色polo，開上下班。
      單位的年輕人都親切地開玩笑叫她美女，何曼也照單全收。連兒子都誇她優雅，為有這麼一位時尚靚媽而驕傲。何曼說也會掛念兒子，不過兒孫自有兒孫福，再多的擔心也沒用。自從兒子去了英國，何曼每隔一兩年就會利用年假去歐洲旅遊去看兒子，順道也瀟灑玩轉歐洲。
      在何曼MSN的博客空間中，有她的遊記和許多旅途中的風景靚照。透過在那一張張異國風情的照片，可以看出她的愉快心境。雖然如此，但何曼其實也不輕鬆。離婚後，兒子的學費、生活費大部分都由她負擔，丈夫只是象徵性地給一點，但她不以為然，“生活要是沒壓力了，可能也沒動力了。”
      說到感情，何曼不拒絕，也不刻意，一切順其自然。對於有如此好的狀態和心態，她回答：“都說找樂，快樂都是自己找來的，不能依靠任何人，就連兒子也不要指望。”她說，作為知識女性和職業女性，只要獨立自愛，很快就能從不適中恢復過來，並且將空巢生活演繹得別樣精彩。

重享二人世界
      與何曼不一樣，很多中年夫妻是一起來享受“空巢”的快樂。今年48歲的徐平就是其中之一。作為一名老師的她因為身體不好，提前病退。
      徐平介紹，她辛辛苦苦撫育的一對雙胞胎兒子三年前都已大學畢業參加工作，和丈夫同為工薪階層的她終於鬆了一口氣。自兒子離家上大學起，夫妻二人結婚20年來，重新回歸二人世界。如今，他們的空巢生活已經即將步入第8個年頭。
     “沒有雙胞胎的家庭可能不知道，養雙胞胎要比普通人家多操很多心，多花費很多錢。”徐平說，從小到大，吃穿用，甚麼都是雙份的，上大學不菲的學費也要比別人家多掏一份，對於身為老師的徐平和身為醫生的丈夫來說，經濟壓力實不小。
      所以，徐平夫婦一直非常節儉，才好不容易把兩個兒子供出來。兒子離家去外地上大學，對獨生子家庭來說，可能非常不捨，對於已經受累受到怕的徐平來說卻是無比的輕鬆。“感覺突然心靈就放鬆了，像卸掉包袱一樣，也不怎麼牽掛。不覺得不適應，反而覺得特舒服。”徐平說。
     “在一生中，孩子只能陪伴你一段時間，真正能長久陪伴你的還是伴侶。”徐平說格外珍惜重新得來的二人世界，過去孩子在家時，生活忙亂而緊張，徐平因為身體不好常常發火，家裏氣氛很緊張。但隨歲月流逝，孩子一天天長大，徐平從過去凡事不體諒，開始慢慢變得越來越包容。
      她發現當自己發生了變化，孩子更聽話了，丈夫也比以前更加愛她了。回歸二人世界後，不用每天再急吼吼地清晨6時起來為孩子弄早飯，不用再為孩子學習的事操心，徐平和丈夫開始慢慢享受二人世界的甜蜜。
     “孩子的事，不掛心是假的。但我和他們的爸爸現在能做的就是為他們樹立榜樣，讓他們回到家裏來就感到很溫暖，有所依靠。”徐平說，她現在很知足，非常珍惜每一天，希望能和丈夫互敬互愛一直到老。
     “雖然經濟上還是不太富裕，但精神很愉快。”徐平提起“空巢”的幸福生活時，嘴角泛起的是幸福的笑。

兒女不在身邊，老人們閒時就到公園跳舞健身。