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鮮人參上蔬炒蝦球
( 2013-01-18 )



Sauteed Prawns with Honey Beans, Wolfberry, Lily Bulbs and Fresh Ginseng

人參有安神及行氣活血的功效,乃冬天補身佳品。其除了煲雞燉湯,用來做小菜如人參百合杞子蜜糖豆炒蝦球,同樣可盡顯人參的甘香味道,而且方便又易 煮。

      人參燉湯要花費很長時間,用來製作小菜就簡單多了,大廚常用人參來蒸星斑球、燜星斑頭腩,還有蒸金針雲耳滑雞等,其實配海鮮和蔬菜也適合。
      此次特地請來大廚製作鮮人參百合杞子蜜糖豆炒蝦球,同樣為佐飯佳餚。鮮人參和生曬人參的功效相若,不過前者口感爽嫩甘甜,食用更為方便。為了讓人參更出味,大廚說應先將其切成小片,並與雞湯同蒸,爆炒時一同加入蔘湯,能令甘味更為突出。其中一款材料杞子,也可加入與參片和雞湯同蒸,有助於短時間釋出甜味。
      其他配料包括蜜糖豆和百合,雖然清淡,但各具甜味,還有結實的鮮蝦球,為整道菜帶來了彈牙質感。
      除了蝦球,斑片配蜜糖豆和百合也不俗,還可自行加入喜歡的材料,例如西芹、雜椒及肉片等。若將少許蔘片炸脆後撒於菜面,口感更富層次。調味方面,簡單的糖、鹽、麻油已足夠,絕不宜選用味道濃郁的醬汁,否則會蓋過清香參味。

      小貼士
      想保存雞湯、杞子、鮮人參的香味,蒸時可以保鮮紙封碗。

      材料
      鮮人參 20克
      雞湯   4湯匙
      虎蝦   6隻
      蜜糖豆 128克
      鮮百合 32克
      杞子   少許
      蒜蓉   3瓣
      糖、生粉、麻油、鹽、油各適量
      生粉水 2湯匙



Step 1 虎蝦去殼、洗淨、瀝干,以鹽、糖、麻油、生粉醃30分鐘。 Step 2 人參切片。Step 3 雞湯、杞子、鮮人參同置於碗內。Step 4 雞湯、杞子、鮮人參同蒸10分鐘,備用。Step 5 百合分成小瓣,洗淨後瀝干。