• 字體:

每天按摩壯雄風
( 2013-01-11 )



      不少按摩手法,都對男性增強性功能有益處,如下腹部摩擦。臨睡前,將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位,另一手放在腰上,然後一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱感為度。
      摩擊腎府。雙手掌放於同側腰部,從上向下往返摩擦,約2分鐘,以深部微熱為度;或雙手握拳,用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中,每側擊打100次左右為宜。此法具有健腎、壯腰、益精、疏通經絡的作用。
      腹股溝按摩。臨睡前,將兩手放於兩側腹股溝處。以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每周按摩數次,對增強性慾、提高精力有一定的作用。
      攀足固腎。取仰臥位,兩手從膝蓋上拉到髖關節,經前腋窩線上行至頭上,兩手十字交叉手心向上,兩腳蹬直,兩手從上直線下落手向前伸,上身前彎,兩手搬足心湧泉穴處,腳用力蹬直,手與腳用力相反,鬆手使身體恢復仰臥狀。此法具強壯腰膝、補腎固精之效。
      摩揉睾丸。將雙手揉熱,先用右手握住兩睾丸,使右側睾丸位於手掌心,左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋上,然後輕輕揉動,向右向左各轉30至50次,以略有酸脹感而無痛為度。然後再以左手如上法輕輕揉按。
      摩擦雙耳。晨起時,用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦,或點壓揉按,以局部微脹痛有熱感為度。這樣做能調和陰陽,疏通氣血,健腎固精。