“脾為生痰之源，肺為貯痰之器。”老年人脾胃功能弱，加之肺氣不足、免疫力低，飲食等方面稍不注意就容易生痰。專家表示，痰多要調理肺，多食用銀耳、百合、梨、藕、荸薺等清肺化痰的食物。此外還可以嘗試中藥熱薰氣療法。
      熱薰氣療法是指患者將嘴張開，以適當的距離對着有熱氣的水杯薰。熱水內浸泡適量中草藥，水溫在50攝氏度以下為宜。每次15至20分鐘，每天3次，方能清肺化痰。
      熱水浸泡的藥物可以選擇以下幾種：桔梗，用於外感風寒、咽喉腫痛者，一般使用3至9克；紫菀，用於風寒咳嗽氣喘者，一般使用3至9克；膨大海，用於聲音嘶啞、咽喉腫痛者，一般使用2至3粒；竹茹，用於痰黃黏稠者，一般使用6至10克； 栝蔞，用於痰多咳嗽、自感發熱、合併便秘者，一般使用10至20克；款冬花，適用於氣喘、痰中帶血者，一般使用3至9克。