對於不少大學生來說，入讀大學意味着他經常需要搭飛機的人士，最頭痛就是克服飛行時差。一位熱愛旅行的西門菲沙大學（SFU）研究員推己及人，設立網頁教人，如何通過“曝光”（seek light）和“避光”（avoid light），克服飛行時差。
      SFU心理系助教兼任研究員奧爾森（Jay Olson）喜歡出外旅行，無奈每次出行前都遇上克服時差的痛苦，自2011年11月起，他研讀與時差相關的研究，去年創立一個名為“時差鬧鐘”（Jet Lag Rooster）的網站。奧爾森向《星島日報》表示，他發現當人體內的生物時鐘無法與目的地時區同步時，人體就會產生難以適應時差的問題。如能讓人體適當時候曝露在光中，無論是自然日光還是人工燈光，就能助人調整生物鐘，減少飛行時差給人體帶來的影響。
      奧爾森指出，市民只需登錄“時差鬧鐘”網站，輸入平時作息和下一趟旅行的飛行時間等資料，就可計算出“避光”和“曝光”的時間表，依照該表調解自身生物鐘。該網站適用於移民、運動員等常搭飛機人士。他坦言，目前試過在去年5趟旅程，分別由溫哥華飛往滿地可、紐約等北美城市時親身試驗“時差鬧鐘”網站，發覺有效。