小說中經常有酒後亂性的橋段，這讓許多人誤以為酒是助性的秘訣；而“一滴精十滴血”的古諺也被有的人奉為至寶，其實這些都是不科學的。瞭解這些性愛謬論背後的真相，才能更接近性福。
      許多男人在飲酒後性慾增強，又因為器官敏感度的減弱，做愛時間明顯長於平日，有些人以此為秘訣樂此不疲。確實，偶爾少量飲酒，可以降低大腦皮層的性抑制，可增強性慾、性快感，還可以達到舒筋活絡的功效；但飲酒過量卻可能讓男人陽痿，女人性冷淡。
      科學家所做的一系列研究的結果表明，酒的壯陽催慾作用只是即時性和短暫性的，經常如此，會導致男子精液減少、陽痿等疾病。而長期、大量飲酒的女性，不但可引起婦女卵巢早衰，絕經期提前，還容易導致容顏過早衰老，減短壽命。大約有三四成的嗜酒女性產生性興奮困難，有15%表現為性高潮出現的次數與強度顯著降低甚至喪失。喝酒後的性生活，由於人神經系統高度興奮與性器官廣泛充血，會促使人體能量的過度消耗，性器官功能的適應性和敏感性逐漸降低，甚至會完全失去“性趣”。
      古時有人認為“一滴精十滴血”，認為男性的精液是高濃縮營養品。有些女性便肆意性愛，甚至吞吃男性精液，以為這樣可以滋補健身，但實際情況並非如此。精液裏包含的大部分是碳水化合物，其成分基本上與血漿相同。從營養人體來說，牛奶和豆漿要比精液的價值高得多，從作用來講，精液不是營養物質，而是繁衍後代的物質。
      人們似乎普遍接受了這樣一種觀念：性生活是否美滿，必然是取決於男方運用了何種技巧。適當的性技巧會產生有益的作用，但如果過於追究具體的、機械的性技巧，反而會削弱了性與愛之間的必然聯繫，造成女性心理與生理上的疲憊。與其留意性技巧，不如尊重自己的身體節奏。少考慮怎樣才能達到高潮，而是多想想什麼使自己感覺不錯。身心的放鬆最終會使人獲得性快感，而遠勝過按照“高級性技巧”的指導而做無用功。
      性生活時，體內荷爾蒙的釋放可減少人對精神壓力的敏感性，有利於緩解心理壓力，使全身得到放鬆，整個過程有助於休息和睡眠。在整個性交過程中，男性的性慾能很快激發，性高潮過後性慾又可以很快地消退，於是，有些經常為失眠而煩惱的男性，便用此法來催眠。但性生活相當於一次中等強度的體力勞動，如果過於頻繁身體得不到很好的休息，勢必影響睡眠質量。
      對於女性來說，女性的性慾要有一個更緩慢的消退過程，因此，在性愛中女人就是比男人更難達到完美，當一個人正處於性慾旺盛時期而又長時間得不到充分地發泄之時，神經系統便處於高度的亢奮狀態，焦慮不安、煩躁，於是失眠便接踵而來。