踢足球是一項很多人喜歡的體育活動，有助於人體健康。研究發現，中年男性踢足球是強身健體、控制高血壓和預防中風的最好方式。
      據《生命時報》報道，該研究招募了33名33至54歲患有輕度和重度高血壓的男性參試者。參試者被隨機分為兩組，其中一組接受每星期兩小時的足球訓練，稱為足球組，而另一組為控制組，即瞭解運動、健康飲食和積極控制血壓的重要性。研究人員分別於三個月和六個月後測量參試者的運動量、最大攝氧量、身體脂肪及血壓等，結果發現，在足球組參試者中，平均血壓降低了10毫米汞柱，攝氧量和運動量提高了10%，靜息心率降低了8次每分鐘，身體脂肪平均減少了1.8公斤，四分之三的參試者血壓達到了正常水平。而控制組參試者平均血壓只下降了5毫米汞柱，其他各項健康數據均沒有發生明顯變化。
      專家表示，此項研究的資料充分證明，中年男性踢足球可降低血壓、增強體質、燃燒脂肪。