又到冬季，天寒地凍，人體需要許多能量來禦寒，性生活也隨之要有所調整，切記不可過度。不過，作為必不可少的夫妻運動，多注意些要點可以令雙方更好地享受性福。比如，性活動雖然洋溢着愛慕、深情、溫存，但性愛的過程中不能過於急切，不能太“狠”，而是需要準備，慢慢享受。

      身體暖和為主
      冬季性愛要面臨寒冷干燥的“考驗”，保暖工作不做好的話，激情過後小心感冒“偷襲”。冬季人體需要許多能量來禦寒，而性生活會消耗人較多的能量。
      在寒冷的季節，夫妻之間相互溫暖身體，用真情和溫情激發對方的“性”趣，讓身體暖了再開始過性生活，就可得到應有的“性福”。可以堅持每晚用熱水泡腳。

      夜晚睡前最佳
      性生活的時間最好在夜晚入睡之前，一旦完成了性交活動便可安然入睡，這樣能使體力得到恢復。在性生活過程中，全身許多臟器和組織都處於緊張的工作狀態，神經系統高度興奮，性生活結束後，也需要一個養息和調整過程。
      有的人喜歡在清晨過性生活，在寒冷的季節，由於性交後機體禦寒能力較差，起床後很容易招致病邪。

      適當控制頻率
      冬季對女性來說，會出現性慾減退的現象，這是因為冬季燥氣當令使陰道干燥所致。在冬季性前戲的時間要比其他季節更延長一些，以充分調動激發女性的性慾，也可使用一些潤滑劑。對於有些性慾過於旺盛者，冬季為了避免不必要的體力消耗，則建議分床、分被而臥，減少身體接觸所引發的刺激。

      避免酒後入房
      在天寒地冷的冬季，許多人都喜歡利用喝酒來禦寒。事實上，多喝一些酒，可以使皮膚血管擴張，血流量增加，使人有熱烘烘的感覺。但這只是使人暫時消除了冷的感覺，並不是真正的禦寒。如果酒後入房或以酒助性，那更是錯上加錯。自古以來醫生們就告誡人們不要“醉以入房”。
      冬季性生活是必不可少的，上面的那些注意事項可以讓愛侶們更好地享受冬季性福。