■肥胖正逐漸年輕化，不僅影響形體美觀，最重要的是影響健康，因此保持正常的體重非常有必要。圖為浙江肥胖青少年參加減肥行動。新華社

很多男人到了一定的年齡以後，尤其是事業有成、生活滋潤的男人，往往就容易腰圍見粗，甚至大腹便便。其實發福也可能是疾病的征兆，應當多留意。

      清晨起床後立正站立，用軟尺測量臍水平線的圍度，連續測三次，取平均值，就是準確腰圍。讀讀這個數字，如果大於90厘米，就意味着不能再對腰圍陌不關心、視而不見了，因為這可能預示着不小的隱患。
      據39健康網報道，腰圍越大，患高血壓的危險性也就越大。一般來說，20至30歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高一倍；40至50歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高50%。
      腰圍大的人也更易患上高脂血症。有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血症、高甘油三酯血症的風險高數倍。
      腰圍大的人還易發生大腦動脈粥樣硬化。這類人的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發生破裂，引起危險的腦出血，甚至危及生命。有統計顯示，男性腰圍增粗者腦出血的發生率是正常者的3.6倍；海外研究表明，在肥胖程度相等的情況下，腹部型肥胖者（腰粗）腦梗塞的發生率比臀部型肥胖者（臀部肥胖）高3至5倍。
      腰圍大的人心絞痛和猝死的發生率較腰圍正常者高4倍。有學者提出，腰圍超過標準腰圍30%以上者，10年之內發生冠心病的機會大為增加。
      腰圍大的人還可能發生糖尿病，特別是Ⅱ型糖尿病。腰粗男士糖尿病的患病率可高達正常腰圍男士的4倍之多。從另一方面來看，在Ⅱ型糖尿病人中，80%都是腰圍超標者。而且，超標時間越長，患糖尿病的機會就越大。
      那麼究竟是什麼原因讓男人們腰帶漸寬呢？腰圍增粗的核心因素是體內能量過剩，產生原因包括：吃得過多、活動又少、或兩者兼而有之。社會調查表明腰圍增粗也有遺傳傾向，這與肥胖的遺傳性和脂肪分布的遺傳性是一致的。實驗發現，腰圍較粗的人下丘腦飽食中樞反應往往表現遲緩或減弱，在進食大量食物後，仍難以感覺“飽脹”，從而導致攝食量增加。