應對地震，應制定家庭應急預案，確定一個電話連絡人，選擇一個家庭會合場所，備足3天食物，準備好應急救生包。保持冷靜，尋找安全的避震之所，“蹲下、掩護、穩住”，免於頭部受到撞擊。自我檢查，啟動家庭應急預案，瞭解緊急情況資訊和安全指令，確保家人安全後，幫助鄰里。文：葉一蓓

      上月底溫哥華島發生的7.7級強震，證實了卑詩省近兩年有地震的預警，接下來美國東部桑迪強風造成的災難，讓我們看到了人類在自然災害前的渺小、無助。做好地震前的準備，對於生活在地震帶的大溫人來說，太有必要了。
      卑詩省緊急應變管理(Emergency Management BC)負責全省的災難預防與救助，它在網頁www.pep.gov.bc.ca的“地震”(Earthquake)一節中，介紹了每一個卑詩省人為地震應該做好的六項準備，電話1-800-663-3456是緊急狀況的呼救電話。
      作為地震多發地區，加拿大的建築規範大大降低了潛在的結構倒塌。幾十年的研究表明，地震造成的傷亡多是電視、燈具、玻璃書櫃等飛行物體造成，而不是被倒塌的建築物壓致。
      卑詩省緊急應變管理希望，生活在地震多發地區的人們，應該明白6個方面的問題，可以確保發生地震時自救和互救，最大程度地減少人身傷亡。
      一是知道地震發生時的情形。發生地震時多是響亮的爆炸或轟鳴聲，地面開始像一艘船一樣前後、左右或上下搖晃幾秒鐘到幾分鐘；接下來的幾個小時或幾天，較小級別的余震會隨之而來。這時要確保思路清晰，行動迅速，克服恐慌心理。
      二是知道在地震中保護自己。在室內時最安全的地方是堅固的傢俱下、承重牆內側，應該遠離窗口、鏡子、懸掛物件，切勿使用電梯；在戶外時要遠離樹木、建築物和電源線；正在駕駛中要遠離立交橋、橋樑、電源線後停下，並待在車內。確認所在地方安全後，用雙手護住頭部，直至地震結束。
      三是知道地震結束後要做什麼。一旦自己或他人受傷，應該先照顧自己，然後再去幫助別人。如果聞到室內有煤氣味，立即關掉閥門、關閉水龍頭，瞭解其他潛在的危險，如破碎的玻璃、倒塌的牆壁；檢查電話是否可用，並將話筒放回，除非緊急情況，不要長時間佔用電話，保持電話線的暢通；自己和家人都無恙的話，查看一下鄰居，是否以提供幫助；無法出門的話，在視窗貼一個大的“OK”標誌，讓搜救人員易於救援；打開汽車或電池供電的收音機，瞭解緊急情況資訊和安全指令，養精蓄銳，等待救援人員的幫助。
      四是地震發生後知道如何和家人聯繫。平時就應該有一個家庭應急預案，發生地震時指定家人相互會合的地點，可以是在家，也可以在一個中心；還應該指定一個住在另一區域的人，作為聯絡人，脫離險情後向他電話報平安；每一位家庭成員還應該攜帶身份識別證及個人醫療過敏資訊，便於搶救時節約時間。如果獨自生活或身體有殘疾的，應提前與鄰居聯繫，讓鄰居稍加關照。
      五是在家裡、汽車、工作場所配備應急救生包。每個人都應該在這些地方給自己準備好救生包，包括72小時的水和食物、急救用品、額外的處方藥、個人盥洗用品、烹飪用具、毯子或睡袋和額外的衣服等物品
      六是保護家庭財產免受損害的措施。安裝櫥櫃的門閂，固定水箱、電器 、電腦等用品，避免傢俱頭重腳輕，等等，書店和圖書館的應急準備手冊中都有類似方法的介紹，以免用品在地震時發生移動。
      只有對自然災害保持足夠的警惕，做好充足的準備，才能在災害到來之時，從容應對，減少生命及財產的損失。

      72小時生存的基本準備
      1. 水：每人每天至少2公升的水(包括一些用來喝水的小瓶子)
      2. 食品：不易變質的罐頭食品、能量棒、幹食品(每年更換一次水和食物)
      3. 手動開罐器
      4. 手電筒和備用電池
      5. 蜡燭、火柴或打火機(臨睡前蜡燭記得放在堅固的容器內)
      6. 電池供電的收音機
      7. 急救箱
      8. 車和家門的備用鑰匙
      9. 一定數額的硬幣、現金
      10. 緊急聯繫電話號碼