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艾灸養生操作有講究
( 2012-11-02 )



      艾灸具有效果明顯、簡便易行、經濟實用的優點,而且對人體一般不會產生不良反應,因此而受到許多人的青睞。不過艾灸在具體操作時也是有講究的,否則會傷害身體。
      由於艾灸以火薰灸,施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷,另一方面,施灸的過程中要耗傷一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,這些就是施灸的禁忌。據《揚子晚報》報道,首先,凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
      其次,皮薄、肌少、筋肉結聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸;關節部位不要直接灸;大血管處、心臟部位不要灸,眼球屬顏面部,也不要灸。
      再者,極度疲勞,過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩,或婦女經期忌灸。
      除此以外,艾灸時還有許多注意事項。第一,施灸要專心致志,耐心堅持,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉。對於養生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預期效果的。
      第二,要注意體位、穴位的準確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據處方找準部位、穴位,以保證艾灸的效果。
      第三,要注意防火:現代人的衣着不少是化纖、羽絨等質地的,很容易燃着,因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後,可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內,以利於熄滅。
      第四,要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,應按先背部後胸腹,先頭身後四肢的順序進行。同時要注意施灸的時間:有些病症必須注意施灸時間,如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。
      第五,要循序漸進:初次使用灸法要注意掌握好量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時間短一些,柱數少一些,以後再加大劑量,不要一開始就大劑量進行。
      第六,防止暈灸:暈灸雖不多見,但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等,甚至發生暈倒。出現暈灸後,要立即停灸,並躺下靜臥,再加灸足三里,溫和灸10分鐘左右。