在診室裡，楊太太一邊做着針灸，一邊和我聊天：“孫醫生，都說立冬時節養生很重要，我每期都在《都市報》上讀你的專欄文章，你下一篇要寫什麼內容，能不能先透露一下啊？”
      我說：“有什麼保密的？《都市報》能給我這個機會，我就是要為更多讀者的健康服務。下一篇題目是：立冬時節，你夠陽氣嗎？”
      楊太太聽了，笑得紮在身上的針都跟着抖動：“夠洋氣嗎？立冬養生還得穿衣打扮呀？”
      聽到她這樣理解，我也差點笑噴了，笑完才解釋給她聽：“陽氣，不是洋氣。中醫講，讓人生病的因素有風、寒、暑、濕、燥、火。冬天是寒邪最猖狂的時候，就喜歡暗地裡傷人。寒為陰邪，易傷陽氣。陽氣不夠了，人的體質就越來越弱，變得越來越怕冷，新陳代謝也失去了活力。這個時候，人就變得懶洋洋的，對什麼事都提不起勁頭，遇到困難總想繞着走，做事也拖拖拉拉的，結果就形成了惡性循環，到了晚上，覺得沒做成什麼事，又鬱悶又有負罪感；睡眠不好，第二天更沒有精力做事。”
      楊太太趴在診療床上，費力地點着頭：“沒錯沒錯，我就是這樣！”我趕緊按住她：“別動，身上有針還有灸，再動就燙着你了！如果長期處於我說的那種狀態，就是陽氣不足了。”
      到其他診室巡診一圈回來，我繼續給她解釋：到了立冬，養生的原則就是養陰斂陽，養陰的目的也是讓陽氣潛藏，來年春天更好的生髮。
      楊太太屬於典型的虛寒體質的人。我給她做了艾灸，她立刻就覺得全身暖洋洋的。艾灸有很好固本正陽的作用。除了針和灸，我告訴她注意在天涼的時候，多穿一件馬夾，人的後背是陽中之陽，為人體護陽的屏障。背不寒則全身不寒。
      楊太太做完治療，臉色也紅潤了許多，約好下周就診時間，匆匆走了。沒想到第二天一早，又打來電話約診，原來是把她老公楊先生帶來了。
      楊先生在一家會計師事務所，最近工作很忙，要熬夜加班，一段時間來都覺得腰酸腿軟，頭昏眼花，耳朵也常“嗡嗡”響，晚上睡不好，白天又犯困。總想等忙過這段時間再好好休息，結果早上照鏡子，發現頭髮白了很多，就馬上約診來做調理了。
      這種白領常見病，都是屬於肝腎虧虛，氣血不足。除了每週一次的經絡治療之外，我還給他們一個食療粥的小食譜，來配合我的治療：25克制首烏，加水放入砂鍋煮20分鐘，藥渣撈出倒掉，加100克的粳米和五顆大棗，一同煮成粥，最後加紅糖調味。何首烏被稱為“神仙不老草”，制首烏是用黑豆汁炒過的何首烏，滋補肝腎。
      楊太太忙問：“這個粥是不是我也能吃？”“當然啦！”我回答說。
      三個療程結束的時候，楊先生和楊太太不但覺得睡眠改善、精力充沛，氣色好轉，而且，已經能看到楊先生鬢角的白髮，一部分開始變黑了。