對新移民來說，如何管理金錢，並不限於財政預算或留意錢財去向，也牽涉金錢管理的學問。初來乍到，新移民找工不易，如果日常花費常受情緒波動影響，不僅不利個人健康，甚至波及資金流動，甚或引發財務危機。以下是新移民避免亂花錢的幾項社會心理學原則。
      憂柴憂米，往往是造成人們心理壓力的原因。避免憂慮錢財，最佳莫如精明理財，以及設法克服情緒不穩。沒人可控制金融市場及經濟預測，但你能掌管好個人財務。你可以做個簡單測驗，回答下列問題﹕
      ‧當你情緒低落的時候，會否購物。
      ‧有時你所買的東西並非真正負擔得起，但你渴望得到它。
      ‧你出外購物，是否因為鬱悶或要打發時間。
      如果其中任何一題的答案是“是”，那你的消費習慣有時會受制於情緒。這些答案是協助你更好瞭解你與金錢關係的線索。因情緒波動導致的消費，那不是健康的開支，而且危險，因它經常令你超出個人能力範圍。
      考慮更便宜及健康減壓法
      下為控制日常開支的五道板斧﹕
      一、認識個人情緒足以引起消費。看看你積存的東西，回想當初購買時的心境。如果你承認購買某一物品純因感到孤單、煩悶或憤怒，你該知道自己購物時受着情緒牽動。
      二、對於實際上並不需要的東西，暫不購買，等候最少一星期。假如等上一周仍生活如常，你大可不必買下。很多時你能“控制住”一個星期後，購物欲自會消失。
      三、以其他辦法對付情緒化的消費。假如經一周辛勞工作後，你習慣和伴侶外出吃頓昂貴晚餐，不妨考慮更便宜及健康的減壓法，例如在家烹調一道新菜式，或租賃有趣電影好好欣賞。
      四、專注於對你財政狀況最緊要的事。首先明白一己需要及欲望，再訂出開支計劃。
      盡快清繳欠債、停用信用卡改花現金。預備緊急資金以備驟然失業之需。情緒低落，可嘗試其他非金錢的減壓法。很多時後，令你精神抖擻的不過是充足的睡眠或者逛逛公園。用什麼來控制情緒不重要，關鍵是要適合你。
      五、除了消費，可專注於其他形式的“財富”。金錢之外，我們生命中也擁有其他財富，好像專注改善與親友關係、調理身體及精神狀態，總之多留意花錢以外的正面行為。
      例如逛逛書店、與三兩知己在茶餐廳吃個“波蘿包”，未嘗不是花費少情意重的健康生活方式。資料來源:《加拿大移民雜誌》