圖為兩位藏族婦女在拉薩河畔沐浴。 中新社

藏族沐浴節，其實就是洗澡節，藏語稱“嘎瑪日吉”，意為洗澡，是一個在拉薩、日喀則、山南等地藏民族中具有800多年悠久歷史的節日。一般在藏曆七月六日至十二日舉行，歷時7天。每年雪頓節過後，當金星高照大地之時，就迎來了一年一度的“拉薩沐浴節”。

      藏曆七月正是公曆的八、九月份，它是高原上夏末秋初的大好季節，天高雲淡風和日麗。連綿起伏的高山雪峰，在陽光直射下，慢慢融化，一股股清澈的溪流沿着崎嶇的山脈流入縱橫交錯的江河，及星羅棋布的湖泊。滋潤着廣闊的農田、牧場，一片片濃濃的綠色給高原帶來豐收希望。雪水是高原人民生產、生活中不可缺少的寶貝，人們需要它，珍惜它，又為它編織着美好的神話。

      七仙女倒下玉液池水
      相傳，很早以前青藏高原發生了罕見瘟疫，人畜大量死亡。大慈大悲的觀音菩薩派七仙女從玉液池取來七瓶仙水，倒在西藏所有的河流裏。當夜，民眾都在夢中看到一個面黃肌瘦，遍體瘡痍的姑娘跳進清澈的河水沐浴後，病態全無，容顏照人。
      從此，每年夏末初秋，當“噶馬吉日”（金星）出現的7天裏，城市，農村和牧區的男女老少全家出動，紛紛走向江，湖，河，溪畔，搭起帳篷，圍上幃幕，鋪上卡墊，在水中嬉戲，游泳。婦女也毫無顧忌地在水中沐浴。
      據說，此期間的水比“聖水”還要靈驗，用這時的河水洗澡可以祛百病，全年身體康健，吉祥如意，洗臉可以耳聰目明，思維敏捷。每當沐浴節期間，藏區的男女老少都帶着帳篷、卡墊及各種食品、衣物來到河邊。三五成群的拉薩人來到拉薩河邊，在開闊的石灘上一邊洗澡，一邊嬉鬧。

      初秋之水八大優點
      拉薩河邊準備下水的德嘎阿媽說：“現在生活好了，在家洗澡已經成為我們日常的習慣了，但這是沐浴節，我帶着全家來河邊把一年的不愉快都洗掉。”她說，一般藏族人沐浴節期間每天都要到河邊去，第一天洗澡一般很認真，此後每天濕一濕頭髮和腳，到了第7天再認真洗一次。
      藏曆氣象學上說，每年秋天到來，棄山星照亮整個西藏高原，此時雨季剛過，水質甚好。初秋之水有八大優點：一甘、二涼、三軟、四輕、五清、六不臭、七飲不損喉、八喝不傷腹。藏曆上說，沐浴周期間到江河沐浴，“如同藥浴”。

      雪水淌過雪蓮 祛病除災
      沐浴節，當然主要是沐浴。高山上的雪水在慢慢的流淌中經過了長滿着“雪蓮”之類的名貴草藥的山澗坡地，晶瑩透澈的雪水中溶進了名貴藥物的有效成分，成為潔身、消毒、保健的天然浴液。
      沐浴開始，老年人聚集在岸邊洗頭、擦身；年輕人跳入水中邊游邊洗；孩子們擁到水中嬉戲打鬧；婦女們也情不自禁地跳到水裏毫無顧忌地盡情沐浴。江河湖泊敞開了“胸懷”，容納了聚集的人群，把他們從頭到腳沖洗得干干淨淨。連續七天天天如此，人們不僅徹底地清洗自身，還要把家中所有要洗的被褥衣物等統統帶來一併清洗。沐浴節成了藏族同胞一年一度最徹底的、自發的民眾性衛生活動。雪水為人們祛病除災帶走了污垢，又為人們的健康長壽帶來了清潔與溫馨，深受藏族人的喜愛。
      據藏文曆書記載：棄山星半年晝出，半年夜出。在拉薩地區藏曆七月至八月初肉眼能看見此星，傳說經此星光照射之水均成藥水，所以棄山星出現之時，洗澡活動便進入高潮。這一節日開始，不管是陽光明媚還是陰天，也不管是城鎮、鄉村、牧區的男女老少都要到河邊游泳，盡情地在水中嬉玩，洗淨身上的污垢，並攜家中所需清洗的如：氆氌、地毯、卡墊等東西，時之迎接這一年吉祥如意，祈求水神給予再生或健康，更好地面對美好的生活。
      這一傳統節日在藏區比較流行。每到這一天，爺爺、奶奶總喜歡帶着兒孫，打好酥油茶，煮熟牛羊肉，備齊糌粑、青稞等食物，來到青草綠樹最多的河邊游泳，洗衣服。河邊的人們相互潑水、搓背，還不時聽見青年小伙子和姑娘們的對歌、對唱，有些人還在這一天喜結良緣。這幾天人們在野外進餐，玩樸克、玩石子，享受人間風光無限美。

      藥王化身 棄山星
      沐浴節時，人們早晨出來，夜晚才回家。這種洗澡活動，到七月棄山星出現時，進入高潮；棄山星隱沒，洗澡活動結束，歷時一周。把洗澡當作節日來過，在世界各民族中恐怕唯藏族所獨有。為什麼人們把星星出現的7個夜晚定為沐浴節呢？除了七仙女的傳說話，還有一個傳說更深得藏民之心。
      很久很久以前，草原上有位神醫叫宇托．雲旦貢布。他的醫術十分高明，什麼疑難雜症都能治。因此，藏王赤松德贊請他去做御醫，專給藏王和妃子們治病。但是，宇托進宮以後，心中仍舊忘不了草原上的人們。他經常藉外出採藥的功夫給大家治病。
      有一年，可怕的瘟疫流行，許多牧民臥床不起，有的被奪去生命。這時，宇托奔跑在遼闊的草原上，為一家家患病的牧民治病。他從雪山和老林裏採來各種藥物，誰吃了病就會好起來。不幸的是，宇托醫生後來在一次意外中去世了。
      他去世以後，草原上又遭到了可怕的瘟疫，比前一次更嚴重，許多人因此送命。生命垂危的牧民只好跪在地上，向蒼天祈禱，希望天國保佑。
      說來也巧，一天，一個被病魔折磨得九死一生的婦女，突然做了一個夢，夢中宇托醫生對她說：“明天晚上，當東南天空出現一顆明亮的星星的時候，你可以下到吉曲河裏去洗澡，洗澡以後病就會好起來。”果然，這個婦女在吉曲河中洗澡以後，疾病立刻消除了。一個又黃又瘦的病人，在洗澡以後變成了一個紅光滿面的健康人。這件新鮮事傳開以後，所有的病人都來到河中洗澡。
      凡是洗澡的病人，都消除了疾病，恢復了健康。人們說，這顆奇特的星星就是宇托醫生變的。宇托在天國看到人民又遭受瘟疫，他又不能來到人間來給人們治病，於是把自己化作一顆星星，藉星光把河水變藥水，讓人們在河水中洗澡以祛除疾病。因天帝只給宇托7天時間，這顆星星也就只出現7天。從此，藏族人民就把這7天定為沐浴節。每年這個時間，各地的牧民們都到附近的河水裏洗澡。據說洗澡以後，人就健康愉快，不生疾病。     

沐浴節期間，藏人白天洗衣物，夜晚嬉水游泳。新華社