時值盛夏，又是遠足郊遊的季節。溫哥華夏季氣候溫和，就算是最炎熱的日子，也不過攝氏30度左右，非常適合遠足。而且，各種不同的遠足徑都近在咫尺，只要車內常備遠足鞋和輕便的運動服，任何時候興致一到，都可親親大自然去。
在此，特別為讀者介紹幾條不同級別的遠足徑，讓大家可按照自己的興趣和體能作出選擇，在夏天盡情體驗遠足的樂趣。

      Capilano River Regional Park
      北溫哥華市多個公園都有短途的遠足徑，沿途可欣賞到迷人的森林、河流和海洋風光。像Capilano River Regional Park的觀景步道，環抱着Capilano Canyon幽谷，從溫市中心駕車，只需20分鐘就可到達。此觀景步道名為Capilano Pacific Trail，主路沿Capilano River西面，單程7.5公里。而在三文魚養殖場附近，還有幾條路程較短的遠足徑，其中一條是Second Canyon Viewpoint Trail，沿途可觀賞幽谷和Cleveland Dam水壩的美景。回程時取道Giant Fir Trail，可一睹體積巨大的高齡道格拉斯冷杉。
      所需時間：4小時（Capilano Pacific Trail）；   45分鐘（Second Canyon Viewpoint Trail）
      小提示：以上遠足徑不能通往Capilano吊橋

      Lighthouse Park
      在西溫哥華的Lighthouse Park，青蔥的觀光小徑直通水畔美景，東面可飽覽English Bay、史丹利公園和溫市中心享負盛名的天際線，西面可眺望Bowen Island及溫哥華島。
      Lighthouse Park距溫哥華市中心僅25分鐘車程，是一片長滿成年道格拉斯冷杉、西部紅杉和鐵杉的茂密叢林，坐落於礁石叢生的海角上，俯瞰着浩瀚海洋。公園內鋪有長達10公里的林間及海岸步道，把遠足人士引向建於1912年的燈塔。該燈塔聳立在Point Atkinson尖端，遠足人士可選擇行走5公里長的環遊路線，觀賞道格拉斯冷杉和雪松林的美景。
      這片公園林地完美體現了沿海溫帶雨林氣候的生態環境，擁有千姿百態的古老常綠樹木、苔蘚、地衣、鳥類、昆蟲和海洋生物。該公園更是享受陽光和野餐的熱點。
      所需時間：2小時

      Pacific Spirit Regional Park
      位於卑詩大學領地範圍的Pacific Spirit Regional Park，提供一個輕鬆簡易的50多公里森林步道系統，加上交通方便，故每逢周末都吸引不少遊人前來。遠足人士可沿途盡情欣賞不同種類的樹木及動物，包括楓樹、榿木、白頭鷹、海豹或海鴨的蹤影，並可探索有12,000年之久的沼澤Camosun Bog，觀賞水蘚、雲莓和毛氈苔等沼澤植物。
      此公園很多步道都同時供騎自行車及騎馬人士使用，遠足人士留意須讓路予騎馬者。首次探訪此公園的人士，建議可從16街的Pacific Spirit Regional Park中心展開旅程。
      所需時間：視乎所選擇的步道而定   Cypress Provincial Park是過去百多年來低陸平原最受歡迎的遠足熱點之一，坐落於北岸山脈，從溫哥華駕車出發，40分鐘就可到達。公園佔地逾7,400畝，多條步道的難度由容易到中階不等。園內滿目盡是西部紅柏和黃柏，同時也是郊狼、鹿、黑熊、松鼠及多種鳥類的棲息地。在Mount Strachan、Black Mountain和Hollyburn Mountain山峰下，還有美麗的湖泊，可遠眺溫哥華美景。
      Yew Lake Trail有2公里長，是其中一條最容易的步道，1小時的路程中可觀賞多個小湖景色，適合一家大小。至於有一定遠足經驗的人士，可選擇Eagle Bluff Trail，步道會走上Black Mountain，期間穿越森林及多個湖泊，要到達懸崖峭壁需花上一點力氣，但Howe Sound的壯闊景色必定令你覺得沒有白費努力，建議不妨在該處野餐。Eagle Bluff Trail全程來回11公里，需時5小時。
      所需時間：視乎所選路線而定
      小提示：雖然公園全年開放，但4月底至10月  中為最理想的遠足季節。

      Mount Seymour Provincial Park     
      北岸山脈另一個備受遠足人士歡迎的熱點，佔地8,668畝，其中Mount Seymour Trail的難度比Cypress Provincial Park稍高，程度低一級者可選Dog Mountain Trail。此路徑適合一家大小同行，途中可觀賞柏樹、杉樹、蕨類植物及藍莓灌木叢等，終點可眺望溫哥華的風景。全長6公里，需時3小時完成。
      此公園的其他遠足徑分別可飽覽菲沙河谷、岸山和Indian Arm等美景。
所需時間：視乎所選路線而定
      小提示：公園全年開放，遠足季節為4月底至10月中。

Baden-Powell Trail
      Baden-Powell Trail的難度由中至高不等，遠足人士通常分段健行，可從多個地點出發。該遠足徑全長42公里，西起Horseshore Bay，東至Deep Cove，綿延穿行於北岸山脈間。從西面起點開始攀登1,140米，就可到達Cypress Provincial Park的Black Mountain頂峰，繼而向Deep Cove方向下山，穿越茂密叢林、河流及陡壁，可眺望溫哥華的壯闊景色。假如時間有限，則可從Deep Cove健行至斷崖，俯瞰Indian Arm的美景。
      所需時間：視乎所選路線而定
      小提示：西面路段的遠足季節為6月至10月，下  路段則由3月開始已可健行。

      Grouse Mountain
      距離溫哥華市中心以北約30分鐘車程，當中的Grouse Grind trail遠足徑垂直落差853米，長2.9公里，在本地素有“Mother Nature's Stairmaster”之稱，難度可與登山跑步機相比。
      此遠足徑適合鍛煉體魄多於觀景，不過，當閣下成功抵達頂峰，溫市中心、華盛頓州Mt. Baker、太平洋及溫哥華島美景便可盡收眼底。另外，山頂區也有遠足徑環繞。
      工作之余來Grouse Grind健行，素來都是大溫居民的流行活動，據知，這兒每年春夏都會迎來逾11萬的遠足人士。
      所需時間：1個半至2小時
      小提示：宜於春季末至10月前行。下山時可選  擇付費乘搭纜車。

      沿線欣賞野生動植物
      當閣下遠足時，沿途可能會攀登到不同的海拔高度，盡享景色各異的如畫風光，還可觀賞到大量的野生生物，例如短耳野兔、土撥鼠、鹿、熊或種類繁多的鳥類。若是在海岸沿線，甚至可能看到遷徙中的鯨魚噴出水花，或是鶚魚鷹潛入水中捕魚。

      遠足準備
      雖然溫哥華的遠足徑和城市只是咫尺之間，但遠足人士不可就此掉以輕心。事實上，很多遠足徑都屬於荒野健行，需要籌劃充足，裝備齊全。出發前應謹記以下6大要點：
      1 天有不測之風雲，特別是山嶺地區，天氣轉變的速度可以非常快，以及把行程告之家人。
      2 無論任何季節，以分層穿衣法為佳，同時應帶備防水裝備。
      3 就算是極受遠足人士歡迎的山路都可能會崎嶇不平，多泥、濕滑，建議穿着腳踝和腳弓承托力佳的行山鞋，和有心理準備會滿布泥濘。
      4 在高海拔的地區，6月下旬或7月初仍會出現雪和泥濘。
      5 這些山區是美洲獅、熊和其他野生動物的棲息地，切勿接近或嘗試餵飼牠們。
      6 遠足時需按指示路徑，並遵照指示行走。      溫哥華的Broadway（Main和Cambie St.之間的路段）是戶外運動用品專門店的集中營，有不少店鋪更提供裝備租借服務。各遊客中心和公園入口都有步行徑地圖可供取閱。

      溫哥華秋冬雖然多雨，但不會過分嚴寒或大雪，除了北岸海拔2,300呎高以上的高山外，一般低海拔的森林及沿岸遠足徑，一年四季都適宜步行。北岸山嶺較高地區的遠足季節一般於7月才開始。
      很多較受歡迎的遠足路線，例如Capilano River、Pacific Spirit Regional Parks和Lighthouse Park，都有公共交通工具前往，無車人士想遠足也很方便。

Cypress Provincial Park

Lighthouse Park

Mount Seymour Provincial Park

Grouse Mountain