《今夜無人入睡》是意大利歌唱家帕瓦羅蒂演唱的一首世界名曲，歌中唱誦的失眠，是一種幸福和愛情帶來的興奮。而有70%以上的中老年人，卻因無法入睡受盡了折磨。
     失眠，可以說是世界範圍內，發病率較高的疾病之一。看起來是小毛病，但長期失眠，會給身體帶來一大堆的麻煩。比如：失眠會帶來免疫力的下降，各種疾病會隨即找上門來；失眠能加速人體的衰老，男性出現精神疲憊、腎虛、體弱、性功能障礙，女性則加速更年期的提早到來，還會出現色斑、皺紋、面色萎黃、膚色晦暗；失眠還會導致和加重抑鬱症、焦慮症等。
     美國癌症協會對馬里蘭州5698位失眠者做了一個調查，發現每晚睡眠少於7個小時的人，比積極運動睡眠充足者，患癌症的比例高出47%。
     來我診室就診治療失眠的，基本是兩類人：一類是女性，一類是老年人。或許是溫哥華留守家庭多的緣故，中年女性來就診的比例更高一些。
     睡眠障礙，也確實對於女性的危害更大。睡得不夠，導致皮膚暗淡無光、心浮氣躁還是小問題，長期嚴重的失眠，更可以導致高血壓、冠心病、腦溢血、乳腺癌、糖尿病等一些列影響身體健康的大問題。
     通常西醫認為，導致失眠的原因有：
     1，心理因素：生活和工作中不愉快的事情，造成焦慮、煩躁、憂愁、憤怒和過度興奮。
     2，睡眠節律的變化。生活沒有規律，入睡不定時，經常倒時差等，都會打亂人體內的生物鐘。
     3，疾病因素。如抑鬱症、焦慮症、甲狀腺功能亢進、各種疼痛和瘙癢等。
     4，藥物因素。藥物引起的失眠，成為藥源性失眠。
     5，精神障礙。各類精神性疾病大多都伴有睡眠障礙。
     中醫對於失眠的認識，是由於心肝膽脾胃腎等臟腑機能紊亂，導致氣血虧損、陰陽失調而引起“不寐”。
     一天，來就診的吳太太，在候診的時候，就抱着一大本養生的書籍，如饑似渴地讀着，等到給她治療的時候，她迫不及待地問：“我的失眠屬於哪一種呢？我看到有很多的分型，就是一個睡不着覺，怎麼中醫就搞得這麼複雜？”
     我笑笑對她說：“中醫的特點，就是辯證施治，也就是說，先找到不同人的病因，再對症治療。中醫對於失眠分為六種症型，而你屬於第七種：追求完美型––所有問題一定要自己搞得水落石出。”吳太太大笑起來。
     我說：“不是玩笑，這個性格特點，確實是容易導致失眠的原因之一。既然你要都明白，我就一條條把六種症型講給你聽。”
     （未完待續）

     孫玉珩主任醫師
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