人們選擇享受溫泉有各種原因，但追求的始終是浸泡後的良好感覺。多年來我都從互聯網搜尋不同的地點和節目滿足需求，我也到訪過很多精彩的景點。我愛饑饉渡假排毒營和訓練營。它們可以喚醒新陳代謝、改善良好的飲食習慣和鍛練。我也愛隨意休憩，縱容自己泡溫泉。在所有不同的溫泉，我學習有關健康生活的重要，它的好處在一周後也很難被淡忘。這些旅程也成為一個思考和規劃未來幾個月，來整理身心的地方。如果不考慮找時間收集思想，減少幾磅和重振動力，我知道不可能跟上忙碌的生活。
      除上述所有的好處外，在新一批的地點，也有令人驚訝的時尚。我一向重視古建築，在意大利北部，接近米蘭，我發現 1711 Ti Sana Detox Retreat & Spa。位於壯觀的自然公園，在River Adda旁邊，景觀平和，可以啟發思考。當徒步穿越附近的森林，或在河上划船，時間好像也會停留。練習瑜伽及健美、 深呼吸和冥想，還可選擇水療和熱力療法。
      我選擇留在Ti Sana不單是愛上這裏的風景和清新的空氣。他們的哲學是健康的生活方式、排毒果汁和原味食物。廚房是食品實驗室，純粹的植物榨汁、 脫水或者轉換成美味的餐點。我享受跟當地廚師一起上課，和參加美食烹飪講座。原味食物餐在配製食物和替代品上，帶給你一個全新的視野。我已在家裏採用類似實驗室的陳設，並有自己的榨汁機和脫水烤箱。
      追溯古羅馬時代與豐富的歷史標誌性建築——教會和許多不同年代的軍事工事的地區。Ti Sana由三個歷史石建築物組成，並由一個開放庭院相互連接的。寬敞的臥室有高高的橫樑木天花和讓意大利燦爛陽光射穿的大窗戶。他們利用簡單的中性調色板、白灰泥牆和帶有蒼白橄欖綠色的天然木材色調的涼亭、椅子和氈子。整個渡假區都有現代設施，但不會干擾這種永恆舒適的氣氛。床後面一排的LED燈增添了仿似燭光的情調。
      在家中締造現代鄉土風格的空間，基本材料包括木材和石頭，還有植物、稻草和芋麻、黃棕色和自然或風化木材，這些材料是房間基本設施，是啟發冥想的泉源。在小枱放一個美麗的雕塑或一個精緻的流水擺設，作為全間房的焦點。拿走所有雜物，使房子處處保持光滑、透氣，令你在家居也可以享受渡假村的風味。