出現胸悶、心慌的情況時，很多人第一時間想到的是心臟出了問題。但專家表示，許多胸悶、心慌患者的心臟沒有任何器質性病變，卻都有頸椎或上胸椎出現了錯位、增生或退變的狀況。

      體支配心臟的交感神經起源於第一胸椎至第五胸椎的脊髓側角，其神經纖維上行到頸椎交感神經節，再形成心上、心中、心下神經到達心臟。一旦頸、胸椎出現錯位，刺激或壓迫交感神經纖維，便可能引起心率的改變甚至早搏。
      專家認為，如果一個心臟不適的患者，經過檢查排除了心臟本身的器質性病變，或接受了各種傳統治療方法都沒有效果，並且同時有頸部和背部不舒服的情況，就應考慮自己的不適可能是由頸椎或上胸椎的錯位、增生或退變引起。
      據《廣州日報》報道，由於人有三分之一左右的時間都在床上度過，選一個合適的枕頭對保護頸椎具有重要意義。專家表示，理想的枕頭是兩頭較高，中間較低，無論側睡還是仰臥，都能符合頸椎的生理彎曲度。此外，為了預防錯位、增生、軟組織受損的發生，普通人平時還可根據個人情況，選練脊柱保健功，強壯脊髓周圍軟組織，使失穩椎間的輕度錯位及時復正。　
      首先，可以做引身舒脊功。做法是仰臥屈膝，雙手重疊抱住頸部，頭穩定在枕頭上，頸背部肌肉放鬆，盡力屈膝抬高臀部，雙膝用力將身體向下拉，左右交替牽拉亦可，反復5次，要求達到頸胸椎部有被牽拉感。
      其次，是仰臥挺胸功。先把雙手重疊保護頸部，兩肘平置床上，然後以臀、枕部作為支點，將頸、胸、腰部抬起做挺胸動作，挺胸時深吸氣，平臥時呼氣，動作宜慢，做20至30次。這樣做可促進失穩的脊椎恢復正常。
      最後，還可做打肩拍背功。要求站立時，兩腳分開與肩同寬。右手打左肩，頭向右轉，同時用左手背拍打背部，然後換用左手打右肩，頭向左轉，同時用右手背拍背。左右交替，各做20次。