■趁着夜色表達愛情，別具浪漫。圖為瀋陽一對情侶在夜晚的街頭擁抱在一起。 新華社

有些人的生活像猫頭鷹，夜越深，越“性奮”；有些人則屬於百靈鳥，清晨時性活躍度大大提升。對多數男女而言，要獲得美好的性感受，選對性愛時間非常重要。

      男女性慾有時差，雙方性致的最高點會在清晨重合；到中午迎來每天的第二個“小高潮”。“這是因為男女的激素水平在清晨六七點左右，都處於一天的波峰。”專家表示，雖然清晨是性愛的理想時刻，但考慮到睡懶覺、工作等問題，澎湃激情無暇表達。中午時，多數人忙於工作，也沒有歡愛的條件。同時有研究顯示，夜晚是首選性愛時間。但不同時間段，性愛過程和感受會有差異，夫妻們應該結合彼此的性趣加以選擇。
      晚間19時到21時，是夜間活動的黃金時段，也是性愛“好時段”。此時雙方思路清晰，經過短暫休息，體力較充沛，最適合纏綿悱惻的“性愛大餐”。夫妻都能從完整、充分的前戲後戲中，獲得滿足。
      下午17時至19時，表達能力最強，耳朵最容易接受和滿足於甜言蜜語。如果你覺得和伴侶感情疏離，不妨把握好這一時段。下班到家，別忙着吃飯，而是將伴侶擁入懷中，在對方耳邊訴說你的思念，熱烈地接吻，任憑激情燃燒。
      晚上21時至23時，是多數人準備睡覺的時間，而且隨着時間越晚，倦乏感越強。此時適合快速性愛，但需要妻子提前做好“預熱”，才不至於出現完全只是應付丈夫的尷尬。性愛後，兩人可以擁着說說話，以彌補前戲較短的遺憾。
      專家建議，性愛應該是隨心所欲的事。周末可以多留些時間給伴侶，把工作、壓力都拋在腦後。夫妻倆可以賴會兒床，用親吻喚醒伴侶，然後好好享受親密時光。
      與此同時，許多性學專家認為，現代人不妨偶爾有一些“快速”性愛，讓生活有所改變。“它佔用的時間比煮一杯咖啡還少，能給你帶來意想不到的驚喜和樂趣。”這個最佳時間可以選擇下午2點至4點之間。從體力上來說，此時經過上午數小時的工作，人們還不至於過度疲憊，工作之余和愛人相會別有滋味。匆忙走進房間，迫不及待地反鎖上房門，釋放熱情。人們可以直奔主題、忽略前戲。這個時間性愛對男人來說尤其合適，因為這是男人白天中情慾最活躍的時候；而此時女性也有願望與愛人接近與親昵。這是一天裏男女最富激情的時段，也被醫學家認為是除了夜晚之外最容易受孕的時段。
      下午茶性愛有諸多好處，如釋放壓力，重新點燃熱情和愛情、挽救彼此的關係，少焦慮，改善心情、放鬆身心、讓人精神煥發等。性學專欄作家伊娃．福布賴特說：“它講究抓住機會，行動起來。因為快速性愛更像一種聯繫彼此的紐帶，情侶們要嘗試從中體會彼此的關聯，而非身體的快感。當然，快速性愛只能偶爾為之，不能也不應取代日常性生活。”