清晨，一周前就約診的邵太太如約而來。她雖剛剛年屆四十，面着淡妝，但仍然掩蓋不住萎黃憔悴，兩頰黃褐斑；頭髮也脫落嚴重，眼瞼浮腫，身材臃腫，且非常怕冷，常感到手腳冰涼，完全缺少四十歲女性應有的風采。經診脈辨證後，是脾腎陽虛。因為脾胃是氣血生化之源，脾虛，吃的食物得不到運化，影響腎氣的升發。腎是身體的動力源泉，相當於人體的樹根。這好像滋養花朵的源泉斷流了，花兒就會枯竭。
      而邵太太做過許多醫學檢查，都沒有病理變化，也就是說她還沒有“病”。那麼，她又為什麼會過早衰老、感覺不舒服呢？這就是中醫講的“未病”，是現在引起人們重視的亞健康狀況，屬於健康養生的範疇。
      邵太太決定採用針灸的方式來進行調理。我就運用針法和灸法，給邵太太選定了五個俞穴：氣海，關元，足三裡，三陰交，腎俞。
      氣海和關元是任脈大穴，能強烈升發陽氣；足三裡是陽明胃經之要穴，是長壽之穴；三陰交是女性要穴，並且是肝、腎、脾三條經絡的交合穴；腎俞是膀胱經上的固腎大穴。在上述諸穴，強刺重灸，運用“雞尾酒療法”，使邵太太全身感到熱流通暢，經過兩個星期的治療，邵太太的狀態改善很多，面色紅潤，黃褐斑淡了，浮腫消失，睡眠也好了，神奇的是，邵太太體重也降了六七磅。
      在古代，針灸不僅用來治病，還應用于健體強身。到了唐代，針灸養生已經佔有相當重要的位置，如在《千金要方》中，就論述了許多針灸方面用以保健的材料。宋代王執中著的《針灸資生經》裡，記載了用針灸預防多種疾病，如刺瀉風門背不發癰疽等。
      明代醫家亦宣導針灸保健，高武在《針灸聚英》裡說：“無病而先針灸曰逆，逆，未至而迎之也。”逆，即防病之義。這是因為針法和灸法是在人體經絡上的腧穴上施針，達到刺激和調節經絡、溫經活絡的目的。
      而經絡是由十二經脈和任、督二脈所組成。它是人體內氣血運行的通道，有運行氣血，營養全身，調整臟腑、肢節和五官的功能，還有抗禦病邪的作用。
      如果人體經常保持經絡的暢通，百病不生，“通則不病”，就能達到養生健身的目的。而針灸是疏通經絡、溫經通絡最好的方法手段。
      針刺養生與針刺治病的方法雖基本相同，但着眼點不同，針刺治病着眼於糾正機體陰陽、氣血的偏盛偏衰，而針刺養生則着眼于強壯身體，增進機體代謝能力，目的在於養生延壽。所以在選穴、用針上也有差異。養生的針刺手法刺激強度比較適中，選穴不多，以具有強壯功效的穴位為主。
      灸法養生也是中國獨特的養生方法之一，不僅可用于強身保健，也可用於久病體虛之人的康復。灸法，就是點燃灸條，靠近某些特定穴位，以達到和氣血、調經絡、養臟腑、延年益壽的目的。
      《醫學入門》裡說：“藥之不及，針之不到，必須灸之”，說明灸法可以起到針、藥有時不能起到的作用。灸法的養生作用，早在《扁鵲心書》中就有明確的記載：“人于無病時，常灸關元、氣海、命門……雖未得長生，亦可得百余歲矣”。

      孫玉珩主任醫師
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