男女性愛是增進彼此感情的好事，但如果性愛方式不當，比如每次都照着同一個模式，天長日久單調乏味，不但不會讓雙方愉悅，獲得高質量性愛，還會讓性生活變得沉重無趣。

      許多夫妻通過性愛實踐後，往往就固定在同一個模式，短時間內，這可能變成他們覺得最完美的性愛形態，但隨着時間的推移，就成了單調又狹隘的性方式。這狀況就像一種機械的工作方式，久而久之也會乏味。
      雖然不強求性生活能夠冒險刺激，但單調死板的性生活內容，卻會令人漸漸失去激情。其實，性生活猶如衣服的搭配，如果稍加用心便可日日出新。所以，不妨試着捨棄一成不變的套路，挑選不同的搭配，如將晚間性愛變換為晨愛或午間性愛，嘗試新的方式，變換不同場地，如沙發、浴室，偶爾廚房。陌生的新環境能讓夫妻僵硬的關係產生意想不到的緩和柔化。
      此外，性專家們常呼籲女性不要扮演一個消極的參與者，應變被動為主動。這的確是性生活和諧的關鍵之一。但要警惕物極必反，太過強勢。在夫妻生活的過程中，有些妻子却佔據着明顯的主動優勢，她們是性愛的控制者，時刻扮演着床上“主動”的角色，對丈夫發號施令，久而久之會讓對方感到壓迫，使他性愛受挫，也因而拉響了雙方性生活的“警報”。
      要想補救這一主導型錯誤，女性就要謹記，不能把那種雷厲風行的“女強人”風格帶到床上，力圖全權掌握控制性愛。不妨放下趾高氣揚的架子，常做嬌柔小女人。當丈夫男人味十足地擁抱妳、吻妳時，美滿的性愛就拉開帷幕了。
      同樣地，大男子主義也要不得。有很多男人都沒有意識到，女人喚起性興奮需要時間，而她們要求的並不多，只要男人多做些親密動作的前戲，用溫情和柔和感化她即可；相反，一撲而上不管三七二十一地快速幹活，會讓許多女人心生抱怨，長期會導致性生活變得沉重無趣。
      改善這一狀況，則需要丈夫時時提醒自己別急躁，要來一番別樣的前戲。如為勞累一天的妻子按摩十五分鐘，使她感覺輕鬆舒服；然後你可以從她的“次級敏感帶”開始入手，比如耳廓裏、脖子後，再逐漸移往超級敏感帶，如大腿內側，動作越輕柔越有感覺，她也會越來越感動，當彼此情緒高昂時，再水到渠成地纏綿，這樣性愛之花會繼續鮮艷盛開。