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兒童感冒 勿忘保護頸椎
( 2012-03-02 )



春季氣溫乍暖還寒,仍要注意保暖,尤其是孩子。圖為長沙不少家長抱孩子在醫院排除就診。

雖已立春,但氣溫仍不穩定,尤其是小孩容易感冒發燒。小孩感冒發燒經常會出現咳嗽或反復惡心嘔吐的症狀,不及時就醫甚至會出現咽喉炎、頸椎脫位。專家提醒,在小孩感冒時應注意保護頸椎,減少頸椎脫位的發生。

      為什麼兒童感冒會出現頸椎脫位呢?專家表示,人體的頭顱與頸部相連,頸部是由七塊椎骨相互啣接而成,名叫頸椎。與顱骨相連的第一頸椎叫寰椎,第二頸椎叫樞椎。這兩塊頸椎與其他五塊頸椎的結構都不太相同,形狀為環形,同周圍的韌帶一起構成的關節,稱為寰樞關節。問題就出在這個寰樞關節上——寰樞關節活動度很大,頭部轉動功能的90%由它來完成,而活動度大的關節穩定度就小,加上這個不太穩固的關節又緊靠咽部,得了感冒後,咽部特別是咽後壁的炎症就可能波及寰樞關節,使椎骨充血,韌帶和關節囊鬆弛,導致寰樞關節的穩定性進一步滑坡。如果此時孩子頭頸部用力運動,如忽然伸屈或扭轉,就可能導致頸椎脫位(寰樞關節脫位)。
      因此,在這乍冷還寒的季節,家長仍需做好孩子的防寒工作。孩子得了感冒,要保護好孩子的頸部,如睡覺不要用過高的枕頭,教孩子不要用力突然轉動頭部等。一旦發現孩子頸部活動受到限制,或抬頭無力,或訴說頸痛,應立即就醫。
      除了兒童是易感人群,需注意保暖之外,現在很多年輕人如辦公室人員、司機、學生等長期伏案、久坐的人,也是頸椎病的高發人群。
      因此,平時在裝方面應多注意頸椎的保暖,並且平時可以多多進行一些保健鍛煉,如做“鳥兒飛”的動作就有很好的保健效果。
      該動作是通過模倣鳥兒的起飛,幫助升發陽氣,調理肝脾,改善頸椎病,預防失眠、抑鬱症、多夢、健忘、遺精、痛經等。其動作要領是:自然站立,腳後跟分開,兩腳後跟距離7厘米;兩肩鬆開,雙手作鳥飛狀,慢慢地舉起來,動作要柔和,嘴巴輕輕笑開;手上舉時,腳跟同時提起,配合向上姿勢,腳趾用力抓地。然後雙手緩緩放下,嘴巴輕輕閉起,同時腳跟慢慢放下;以上為一次,共做36次。練習時意念集中在手指尖,想像自己是飛翔在天空中的白鶴。