口氣不清新怎麼辦?不少人首先想到的是嚼口香糖,但這只是治標不治本的方法。從中醫角度看,口臭是人體內部臟腑陰陽不平衡的一種表現。專家表示,胃熱患者喜吃肉,最易出現口臭,減少進食肉類可緩解。
引起口臭的熱證包括胃熱、腸熱、肝熱、肺熱四種,其中又以胃熱最為多見。據中新網報道,胃熱的患者平時喜歡吃一些煎炸和性熱的東西,比如肉類或酒類。這類人胃口很好,但容易口干,喜歡冷飲。其舌質比較紅,舌苔較黃,有些人的舌苔還很厚,像是舌面上覆蓋了一層黃色的膜。這類患者的口臭是相對比較嚴重的,通常可以用清熱的中藥治療。但藥物不是最重要的,對於胃熱的患者來說,飲食的調攝才是解決問題的關鍵。減少進食肉類及性熱的東西,避免暴飲暴食,戒酒,有選擇性地吃一些綠豆、苦瓜等偏涼性的食物,這些才是根本的治療方法。
腸熱患者病因和胃熱者非常相似,唯一不同的是,他們伴有大便秘結或排便不順暢。所以,通便是解決這類口臭的關鍵,但不宜長期使用瀉藥。
而肝熱患者性格上多急躁,加上工作、生活壓力大,容易導致心境不佳,並且其口臭的嚴重程度會隨着心情的改變而有所不同,心情舒暢時,口臭症狀會輕一點,情緒不佳時,症狀就會加重。因此,心情的調攝是治療這類患者的關鍵。如果不能很好地調整心情,即使服藥後症狀有所減輕,口臭還是很容易反復的。這類患者平時可多喝有清肝熱作用的菊花茶,在空閒時多做深呼吸,對緩解口臭都有一定幫助。
另外,長期吸煙者,或有慢性鼻炎、慢性咽喉炎的患者多屬肺熱,主要表現為口臭伴口干、咽干、鼻干等,嚴重時還有咽喉腫痛,痰或鼻涕色呈黃色黏稠狀。由這種原因導致的口臭,雖然通過藥物可以緩解,但對吸煙者來說,若想根本改善這種情況,必須戒煙。此外,口腔疾病也會引起口臭,如牙齦炎、牙周病等,這種情況經口腔科治療可明顯緩解。同時,一些特殊疾病如糖尿病、尿毒癥、嚴重肝病、肺結核等,也會引起口臭,這種情況應着重對該疾病進行治療,不要完全依賴中藥調理。