經常保持心靈上的溝通，對情侶來說也是一種愛情保鮮法則。圖為北京森林音樂節上，一對情侶坐在帳篷前欣賞音樂。

隨着戀愛關係的趨於穩定或者新婚蜜月期的結束，有那麼一段時間，男人或許不再天天惦記着伴侶的身體了。不少女性這時開始懷疑男人有外遇。其實不然，因為這或許是一種叫“性失憶”的症狀。短暫的分離，不管是身體上還是心靈上，對雙方都不無裨益。

      “性失憶”指的是不完全禁慾，夫妻兩人之間可劃定一個“性齋期”，暫停性生活，但並不意味着完全放棄身體接觸，可保留溫柔的撫摸等。“性失憶”時間因人而異，一般來說短不低於10天，長不超過60天。
      “性失憶”其實好處多多。首先可保持一定距離感，不至於雙方心生厭煩感；可增進情侶之間的交流，可以趁這個時期激發兩人被日常瑣事消磨掉的浪漫；為“解禁”後儲備能量，讓每一次的身體交流都能盡興；遠離疾病，從醫學專業角度上講，過於頻繁的性生活對身體健康有着極大殺傷力。
      婚後的生活，很多人都被繁雜的瑣事困擾，再不會去為對方製造浪漫，在禁慾期，僅僅是沒有了性生活而已，可是雙方之間還能製造更多驚喜，例如甜蜜的枕邊語、驚喜的小紙條、十指相扣的親密，初戀般的親吻……這些對夫妻婚後的生活來說，確實是大有益處。
      “性失憶”有一個至關重要的特點，就是必須由雙方來劃定，任何一方未經對方同意便自行實施“性失憶”，則對夫妻關係沒有絲毫的好處。當男人自行實施“性失憶”，容易讓女人認為男人家外有家，有外遇出軌了；當女人自行實施“性失憶”，男人則會認為女人是不是開始性冷淡或者對自己實施性冷戰。兩人之間的猜疑只會讓感情越來越淡，讓兩人之間的距離也越來越遠。而事先跟對方溝通好，則會減少很多不必要的麻煩。
      因此，在認為和伴侶的性關係太頻繁太累了的時候，或者應該重拾戀愛時期浪漫的時候，不妨在他或她的耳邊輕輕說：“不如我們齋戒一段時間吧”。無論男女，這樣做會發現，從齋戒後到開齋的那天起，雙方的配合度會大幅提高，而且會享受那久違的高潮快感。
      “性失憶”必須控制好時間。可以把10天作為“性失憶”的起點，因為一般來說，夫妻之間的性生活都在3天左右一次，而每月女性的例假就已經佔去了一周左右，所以男人普遍都試過了一周的齋戒期，因此以10天為起點是必須的。
      如果時間太短，就失去了齋戒的必要性。而如果齋戒超過了60天，兩人很有可能會把目光放到其他異性身上，為婚姻帶來嚴重的危機。