每年這個時段，很多人會安排接受預防流行性感冒注射，這已經好像每年在這時候，大家自動自覺地把時鐘撥慢一小時，來配合標準時間一樣。聖若瑟醫院的護士培訓導師藍杰（Jack Lan）說：“所有醫護機構的服務員，全部都會接受流行性感冒的防預注射，主要是因為我們不希望在感冒高峰時期有大量員工因感冒病毒感染而缺席，同時，我們也絕不希望把病毒擴散到病人身上。”
      一年一度的流行性感冒防預注射，不僅對醫院及其他醫護服務員重要，對每個人都同樣重要。藍杰很坦率地說：“流行性感冒可以致命，特別是對一些免疫系統已經出問題的人。”每年有數千人，因為流行性感冒或因感冒而引起的併發症，例如支氣管炎及肺炎等而喪失性命。對長者及幼兒，風險就更大。
      流行性感冒病毒，經常會在一些有利它們生長繁殖的地方作據點。藍杰說：“接受化療過程中的病人，就是它們的主要目標，因為病人的免疫系統已經再不健全。”其他一些不太嚴重的健康狀況，也可以具相當的風險。藍杰說：“如果你與我的身體健康狀態都差不多，但你卻受高壓困擾、睡眠不足、飲食無常，你猜一猜誰會先被感冒病毒感染呢？”

      小朋友最易散播病菌
      藍杰表示：“一個口沫橫飛的大噴嚏就是散播感冒病毒的最佳途徑；口沫在空氣中的飛行路程，較你向衣袖咳嗽或打噴嚏就遠得多。”最通常的帶菌及散播病菌者，就是一般幼兒至第五級的小朋友。他們往衣袖打噴嚏或用衣袖擦拭鼻水，然後再碰玩具及圖書，而其他小朋友也會碰到這些玩具及書本，病毒就這樣散播到整班同學。”
      疫苗的開發是根據科學研究，決定來年哪一個感冒病疫個體會是最流行的。藍杰說：“感冒病毒與麻疹及水痘不同，因為它每年都會變型；所以我們每年都必須重新接受防疫注射。”在感冒季節初期就接受注射，是最有效的，因為身體會有充分時間去建立抗體。藍杰解釋說：“大家要明白，疫苗並不會令身體產生免疫能力，其實是身體對疫苗產生反應，建立抗體，才會有免疫能力。”藍杰比喻一個人的身體，在感冒季節作準備，就有如一個長跑健兒的訓練過程。
      他說：“我們不能一下子就決定去參加馬拉松長跑，我們需要經過多個月的訓練，令身體有能力、有後勁去接受挑戰。我們的身體就有6個月時間，可以利用疫苗準備與感冒病毒接觸時，隨時對抗。”
      雖然人們每年都採用多種方法去預防感冒，但在每個感冒季節，都有部分人受感染。藍杰說：“留在家中休息就是最佳的處理方法。如果使用泰諾（Tylenol）等止痛丸無效，而病患者又一直發高燒的話，就請立刻到醫院急症室求助。大家要慎防病患者缺水，尤其是小孩子。”一般在接受疫苗後，飲大量的水，吃健康的食品，保持睡眠充足等，都是非常重要的。藍杰說：“如果你能做到這一切，再經常洗手，就會幫助你的身體避免受到感冒病毒感染。” 
      文：錦繡人生醫護基金會提供
      聯絡電郵: [email protected]（林羅慧琛）