產後極速瘦身的鍾麗淇稱平日做瑜伽除可保持健美之外，更有助推動身心力量。

在日常生活中，人們不可避免地會吸入有害物質及接收負能量，不知不覺間就為肌膚帶來無形的壓力。而要提升肌膚的正能量指數，最“肌”本便是由內在出發，再配合平衡舒緩的元素，為肌膚尋找出身心協調的最佳治療良方。

      Part I  心靈合一  
      每個人都有喜、怒、哀、樂，要想令身心協調，先要懂得釋放情緒。已為人母的鐘麗淇(Margaret)稱：“遇上問題的時候，有人會依靠藥物，這絕對治標不治本。而我則會抱持心神合一的理念，嘗試坐冥想，先調節個人情緒，或選用香薰產品，配合一些簡單的肢體動作（見圖示範），這樣有助加速循環系統，排毒、健美膚質的同時，對於舒解精神壓力及加強集中力更加倍見效。”

      Part II  美肌智慧 
      最近，Aveda從五千年前的古印度治療學說，得悉人體不同的器官，皆由空/風、火、水/土三大元素組合而成，於是以此為概念，研製出以天然植物為本的傳統治療法，並針對不同的膚質需要，調配出不同的香薰及護理產品，只要透過呼吸法、感官按摩等，便可令身心回復健康平衡狀態。