不少人都有喝咖啡的習慣，不過偏頭痛患者飲用應適量。圖為北京市民在購買咖啡。

偏頭痛是反復發作的一種搏動性頭痛，發作前常有閃光、視物模糊、肢體麻木等先兆，同時可伴有神經、精神功能障礙。偏頭痛在現代社會的發病率越來越高，究其原因，很大程度上與人們的飲食習慣有關係。有研究發現，代糖食品會引發偏頭痛。

      所謂代糖食品是指不加糖（如白糖、砂糖、蔗糖、葡萄糖等），而加代糖（如阿斯巴甜、氨基酸、苯基丙氨酸等），讓食品同樣有甜味，使人減少糖份攝取量。代糖是糖尿病人的好選擇，對偏頭痛患者卻並非如此。
      研究發現，代糖“阿斯巴甜”會過度刺激或干擾神經末梢，增加肌肉緊張，引發偏頭痛。
      而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰激凌都含有阿斯巴甜。所以對代糖比較敏感的人，只要啜飲一小口低糖汽水，就會引發頭痛。
      因此，建議偏頭痛患者注意看產品包裝上的食品內容標識，如果上面標有上述代糖成分，就應盡量避免食用，想要增加食物或飲料的甜度，最好用蜂蜜替代白糖和代糖。
      除此之外，飲食中還有很多小細節，如果不注意都可能引發偏頭痛。
      炒菜、煲湯放味精是很多人的烹飪習慣，但含味精多的食品會引發偏頭痛發作。因此，烹飪時不宜放過多味精。
      隨著生活節奏加快，咖啡似乎也成了人們工作和生活中必不可少的飲品。但咖啡中的咖啡因會刺激神經系統，並干擾睡眠，喝多易上癮，而形成習慣，一旦不喝咖啡則會引發偏頭痛。所以，有喝咖啡習慣者一天中攝入的咖啡的量最好少於100毫克（大約一杯濃咖啡）。
      和咖啡一樣，紅酒也會引發偏頭痛。如果偏頭痛者真想喝上兩杯，那最好選擇伏特加、白酒這類無色的酒品。