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清鮮 冬裏奇緣
( 2011-09-16 )





冬瓜營養豐富又能清熱消暑,是煲湯或入饌的理想食材,由於它味道清淡,所以配什麼材料都很可口,尤其是鮮味十足的海鮮。此次大廚教大家製作的“冬裏奇緣”,便是將冬瓜與鮮貝、鮮蝦同蒸,冬瓜吸收了海鮮的甜味後,更為清新不寡。

      冬瓜的口感軟滑,老幼皆宜,再加上本身又極易烹調,只需要搭配味道鮮美的材料,便能煮出可口的冬瓜美食,比如這次教大家製作的“冬裏奇緣”。
      此菜有瑤柱節瓜甫的影子,不過換成了冬瓜作為主要材料。為了保持冬瓜的清甜味,不需要下太多調味品,只以雞湯燴煮冬瓜至入味及軟身,也可以用豬骨湯代替雞湯,味道同樣鮮美。
      冬瓜煮軟後,便可將其與鮮蝦、鮮貝再一同蒸煮,讓海鮮甜味滲進瓜肉,鮮味倍增。除鮮蝦和鮮貝以外,還可改用石斑肉搭配冬瓜,味道同樣鮮美。
      為了使這道菜的賣相更為吸引人,大廚以蘆筍串起蝦身,為潔白的蝦肉增添翠綠色彩。不過謹記蘆筍不用預先以熱水焯熟,因為熟後它就會變軟,較難穿過蝦身,煮得過火的話,蘆筍也會變黃,影響賣相。蟹膏同樣不能烹煮,所以通常只以熱湯略為浸熟,然後在勾茨前才放在鮮蝦之上,否則很容易變硬,破壞嫩滑口感。

      材 料
      冬瓜 500克
      鮮貝 4粒
      鮮蝦 4隻
      蘆筍 4條
      小棠菜 4棵
      蟹膏 50克
      鹽 適量
      糖 適量
      雞湯 900毫升
      生粉 2茶匙
      鹽水  適量

 



Winter Melon with Scallops and Shrimps : Step 1冬瓜以模具裁出四個圓柱體,再舀去中間的瓜肉。Step 2冬瓜以700毫升雞湯煮二十分鐘至軟。Step 3鮮貝放入熱水焯三十秒,瀝干後塞入冬瓜內。Step 4鮮蝦以鹽、糖醃三分鐘。

Step 5每隻蝦都以蘆筍串起來。Step 6把鮮蝦放在鮮貝與冬瓜上。Step 7把冬瓜放在碟上,用猛火蒸六分鐘後取出。

Step 8把100毫升雞湯以小火煮滾,並倒進蟹膏內。Step 9小棠菜以鹽水焯軟,置於碟邊。鮮蝦上放適量蟹膏裝飾。Step 10將100毫升雞湯加入生粉,慢火煮至濃稠後,淋在冬瓜上即成。