性愛是一項激情與健身皆不誤的運動，圖為女歌手Katy Perry(右)在歌曲《Teenage Dream》內與男演員上演親熱床戲。

減肥其實可以很簡單，而且全程充滿快感。性愛本身是一項運動，每一個動作都牽動肌體，燃燒體內的脂肪與熱情。多多享受性愛吧，女性就不用痛苦地為減肥而絕食了!

      琳子（化名）與男友和很多情侶一樣，上床關燈，堅持運用傳統且謹慎的做愛體位，男上女下，琳子偶爾也懶洋洋地翻身上馬操練一把。他們嘗試過最奇怪的體位只有“小狗式、小貓式、小猴子式”，除此之外，再無想像力可以發揮。
      直到半年前，琳子偶得《房事瘦身秘笈》，書中大談性愛對瘦身的妙處，“在女人敞開雙腿，緊閉雙眼，男人自顧發泄的時候，定不知道自己浪費掉的是多麼寶貴的私人健身器。那些看起來只有雜技演員才能做到的姿勢，你們其實也一樣可以運用自如。血肉膨脹的時刻，你們完全達到忘我境界，同時也超越了個人的體能極限……”
      琳子按此“秘笈”中的提示，每周運動3天，6個月後肌肉果然得到完美塑造，還順便加強了心肺功能。原來她把那張大床作為自己的健身床，兩人總有一些另類的創意，配合默契的他們更無法離開對方，成為面色紅潤水乳交融的完美伴侶。
      顯然，讓老公充當自己的私人健身器，琳子已經精通此道，當她發現簡單的調情都可以消脂瘦身的時候，越來越感覺家裏的那位“私人健身器”是多麼可愛。
      琳子開始喜歡主動進攻的方式，並享受女權主義為她帶來的精神快感。當男友坐在床上，她可以超靈活地運用這部“健身器”。
      而男友更是提倡這種體位，無須大量運動，他便可以靈魂出竅，內心得以極大滿足。
      他們還經常加入性幻想的遊戲，設想彼此在教室、公車上、會議間等地偷情，將“健身”情趣化，並有連續性。秘笈對這種男坐女做，男下女上的體位提出了嚴謹的減肥科學資料，在兩人雲雨過後，雙方腹部脂肪將被消耗掉60卡路里。加上前戲部分的運動量，琳子總共消耗300卡路里的熱量，腹肌也逐漸清晰結實。

      69式減肥最有效
      在所有的做愛體位當中，最有效的減肥姿勢當屬69式。69式是比較另類的一種體位，男女雙方不必拘泥常規，可以採取跪姿或坐姿，原則上保持69式的方向就是了。這種容易讓人害羞的做愛體位其實功效性很強，不僅減肥效果驚人，還可以成功“創造新人類”。
      有資料表明，69姿勢對減去雙方腰部、腹部、女方大腿、男方上臂的脂肪都有明顯效果，同時可以消耗掉26卡路里。剛開始為避免尷尬，琳子會放些性感的音樂，把自己和“健身器”帶入忘我的狀態，然後汗水和快感同時滿足她對身材與生理的需求。她已經和男友形成完美搭配，做愛不再是例行公事。
      還記得麥當娜大姐的瑜伽照片嗎?她輕鬆地將大腿置於脖子後邊，滿臉曖昧，叫人浮想聯翩。琳子自信她的“健身器”也能幫她成為柔術高人。那麼，學學琳子，別將妳的“私人健身器”放置一旁，否則後果不堪設想，不僅零件閒置，搞不好還會被別人物盡其用。