卑詩省有一位名叫奧爾佳·科特爾克（Olga Kotelko）的老人。現年92歲的她，因為有“非同尋常的體格”，“90歲的年齡，40歲的心臟”。沒有老態龍鐘，沒有疾病纏身，她打破了人們對老年人的一貫印象。更讓人嘖嘖稱奇的是，在運動場上她創造了多項紀錄。美國《紐約時報》甚至稱她是世界上“最偉大運動員”、“最老的運動達人”。

      2009年，科特爾克參加了在芬蘭舉辦的“世界戶外大師田徑錦標賽”，這是世界老年人田徑賽的最高比賽，參賽的大部分人都在60歲以上。看臺上，來觀看父親比賽的肌肉生理學家坦佳·泰瓦薩洛目瞪口呆，“賽場上有一位滿頭白髮的老太太，大家都不由自主地把目光投向她，那麼敏捷的動作和速度，簡直讓人難以置信！”泰瓦薩洛看到的老人就是科特爾克。

      稱自己的身體“防彈”
      那次比賽，科特爾克創下了她所在老年段的23項世界紀錄。1.5米身高的她，擲標槍成績是41英尺（約12.5米），擲鉛球16.1英尺（約5米），在她最喜歡的擲鏈球項目上，更取得了45.5英尺（約13.8米）的好成績，超過第二名20英尺（6米）。再看她跑步，發令槍一響，科特爾克如離弦之箭，一下子沖出老遠，頭髮都吹到腦後！在鉛球項目、跳高項目以及100米短跑項目上，她穩拿冠軍，因為這個年齡段，沒有幾個人敢參加這種劇烈運動。
      科特爾克稱自己的身體“防彈”，百毒不侵。她一生只去過3次醫院，兩次是生孩子，另一次是切除子宮手術。直到現在，她仍然胃口極好，晚上能吃一大盤面，還要喝一杯紅酒。曾有人問她：“您感覺自己多少歲？”她毫不含糊地回答：“我認為自己的體能如同50歲時一樣。”人們再追問，這樣的體能怎麼保持的？她哈哈一樂，然後做深思狀說：“到底從何而來呢？說句老實話，我也不知道。這對我來說也是個謎。”說完，她還頑皮地向人們做個鬼臉。

      從不幸婚姻中逃跑
      很多人會誤認為科特爾克曾是職業運動員，其實，她直到77歲才開始接觸田徑，那時一切都是從零開始的。科特爾克的父母是烏克蘭裔加拿大人，他們在加拿大薩斯喀徹溫省旺達市的一個農場務農。父母共育有11個孩子，科特爾克排行第七。童年的科特爾克無憂無慮，每天早早起床，喂雞、喂豬、給奶牛擠奶，然後再走大約兩英里的路，到學校上學。那時，她最喜歡的游戲是壘球，但因為家境並不富裕，科特爾克所玩的壘球，裏面是用沙子填充的。長大後，她成了旺達市一個農村學校的老師。在一間教室裏，她教的孩子從一年級到十年級都有。這個看似辛苦的工作卻讓她樂此不疲，她喜歡和天真爛漫、無拘無束的孩子們在一起。
      然而，生性樂觀的科特爾克，婚姻卻很不幸。她嫁給了一個和自己“根本不對付的男人”。在生下兩個女兒後，她選擇了逃婚。1957年，科特爾克背丈夫，偷偷帶兩個女兒逃到加拿大卑詩省。她獨自將女兒們拉扯大，並利用夜間自學，獲得了學士學位。

      77歲開始田徑運動並請教練
      1984年，科特爾克退休後，重新撿起她心愛的壘球。在朋友的介紹下，77歲那年，科特爾克開始參與田徑運動。她還有模有樣地在當地找了一名教練，從學習基本動作開始。後來，一名要求嚴格的匈牙利裔女教練，發現了渾身是勁的科特爾克很有運動天賦，希望她能夠在田徑賽上大顯身手。有了“嚴師”的指點，科特爾克鍛煉起來就更賣力了：一周有3天她都泡在健身館裏進行訓練，在外人看來，她對自己非常狠，直到累得肌肉不自覺地打顫，她才停止訓練。不過，她並非毫無章法，“俯臥撐一組做10個，要分3組；仰臥起坐，每組做25個，也要分3組。”科特爾克介紹。
      功夫不負有心人，科特爾克不僅擁有強健的體魄，還成了老年人的楷模。 她常挂在嘴邊的經驗之談是“享受生活中的每一分每一秒”，“我的身體我做主”。生命不息，運動不止。科特爾克給自己定下的目標是練習200米和400米快跑，直到2014年為止，那時，她將是95歲高齡了。

      不老秘籍：“用進廢退”
      科特爾克體內的線粒體沒有出現任何病變，線粒體有細胞動力工廠之稱，從科學角度分析，即使是非常健康的老人，也幾乎不可能像科特爾克這樣。科學家們通常會建議，老年人別太雄心勃勃，不要做劇烈活動，否則會適得其反。然而科特爾克卻告訴她的老年朋友：“問題不在于你年齡有多老，而在于你是如何變老的。”她給老年人的建議是“用進廢退”，意思是不要讓身體閑下來，否則就完了。“如果你定期進行鍛煉，平衡感好了，就會自動減少摔跤的風險，而摔跤是老年人的第一致命要素。”

科特爾克參加跳遠比賽。

科特爾克參加鉛球比賽。

科特爾克參加跳高比賽。