強姦案很多並非陌生人所為，由男友或熟人強迫進行的性行為也時有出現。 這類犯罪往往在女性放鬆警惕的情況下發生。
　　作為女性，約會期間應該做到以下幾點，以保護自己的安全。
　　首先，不要飲用過量酒精。人在酒醉的影響下很難作出理智的決定。同時一定要看好自己的飲料。有叫作Rohypnol或GHB二的藥物加入酒精裡會使飲用者精神麻痹，甚至出現暫時性失憶的現象。
　　所以若飲料離開了視線範圍，您要堅決更換飲料。或在離開座位前，將自己的飲料喝完。
      另外，與第一次約會的男子外出，一定要到公共場合見面，切忌到無人的郊外或酒吧房間，以免在發生意外的情況下無法求助。如果你對約會場所感到緊張，請堅決要求換個地方談話。隨時帶手機及搭計程車的錢，以保證在不測的情況下便於脫身。
　　如果可能，應該與自己信任的朋友結伴群體外出，以確保互相照應。如果沒有伙伴同行，則應在外出前與家人或朋友說明約會地點，返回時間，約會對象，和聯係電話等。
　　如約會時間長於預計情況，或更換地點，則要與家人或朋友保持聯係，讓他們知道你的去向。
如果您不幸成為受害者
　　在加國法律上，您有權決定是否報警。被性侵犯後的受害者會傷心又憤怒，但如果能夠消除故慮，勇敢的站出來對此現象進行控訴，這種罪案定會得到有效的抵制。並且，報案時間越疑遲，警方搜集證據的難度就越大，讓罪犯再次有機可乘。警方在沒有受害人提供証據的情況下沒有辦法進行逮捕，罪犯仍會逍遙法外。
　　如果您發現罪案真的發生了，請在92小時之內向醫生或警方求助，醫生會對您進行尿液檢驗。
　　同時，在警方取得其它證據前請不要淋浴，盆浴或沖洗，也不要換衣服，盡可能保護現場原貌，以便警方收集其它證據。