尿酸型結石患者不宜吃海鮮。圖為一家海鮮排擋正在等待顧客來就餐。

炎熱的夏天正在步步逼近，而盛夏正是各類結石病的發病高峰，因為夏天天氣炎熱、人體水分蒸發快，尿液濃縮，一旦沒有及時補充足夠的水分，就很容易引發腎結石、輸尿管結石。專家表示，平時應多喝水，或者在水中泡點檸檬，可以預防結石。

     “每年夏天都是泌尿系統結石病的高發季節。”專家表示，泌尿系統結石是指在腎臟、輸尿管、膀胱和尿道形成的石頭，結石的形成與水分的缺失密切相關。因此在夏季，人體水分蒸發快，排汗多，尿液濃縮，結石就會比平時更容易形成。
      專家指出：“結石是一種復發率相當高的疾病，而大部分患者甚至醫生，僅僅把結石當作一個獨立的疾病，以為把石頭碎了、排出體外病就治好了。”事實上，結石的病因非常複雜，尤其與患者的飲食和生活習慣密切相關。僅僅只通過手術把結石驅逐出體外，極有可能導致結石復發。
      專家認為，要預防結石復發，關鍵要搞清楚結石的成分，並分析出它的形成原因。
      如果結石中主要成分是胱氨酸，這種結石見於患有胱氨酸尿症的病人，是一種遺傳性疾病。可以通過改變其化學結構（如用硫醇類藥物）或減少半胱氨酸形成胱氨酸的量（如用大量維他命C）、讓病人多喝水多排尿和口服鹼化尿液的藥物等方法增加其溶解度，治療和預防胱氨酸結石。
      專家表示，如果結石的成分主要是鈣，日常生活中要少吃豆腐和菠菜；如果結石成分主要是尿酸，要少喝老火湯，少吃海鮮，尤其注意不要邊吃海鮮邊喝啤酒。
      專家認為，預防結石離不開多喝水，每天喝水的量不能少於兩千毫升，而且不能感覺渴了才喝。另外有些患者擔心水質硬、微量元素多，容易引起結石，於是常年喝純淨水、蒸餾水，“其實只要把自來水充分煮開，就能把水質軟化，不會引起結石。長期喝蒸餾水、礦泉水不僅沒必要，對健康也沒有好處。”而在夏天如果在水裏泡點檸檬，也對預防結石有幫助。
      此外，司機、飛行員等職業的人，由於久坐、少喝水，也很容易長結石。而有憋尿習慣的女性，則容易引起感染性結石。這種結石的成分主要是磷酸鎂銨，這種結石的形成與尿道感染有關，一定要把感染控制好，才能預防其復發。