保健素肉粽
( 2011-06-03 )

下周一(6月6日)是端午節,下面介紹兩款粽子的做法,希望大家喜歡。
材料:(約可做8-10個)
糯米1.5磅
素火腿55克
枸杞110克
花生55克
冬菇28克
竹葉1扎
繩仔1綑
調味料:
醬油、老抽、鹽麻油、胡椒粉適量
做法
1. 浸糯米約4小時,瀝干水,加入醬油和老抽各2湯匙,拌勻待用。
2. 素火腿洗淨,然後加入醬油1湯匙、糖2茶匙、鹽、麻油、胡椒粉各1茶匙,拌勻。冬菇浸軟,加入醬油1湯匙拌勻。花生浸透待用。
3. 把兩片竹葉交叉做成窩形,放入適量糯米,加入適量素火腿、冬菇、枸杞、花生,然後再加上糯米,包成粽子形狀。
4. 用繩仔綑綁,放入滾水中,水再滾後轉中火,煲約1個半小時即成。
小竅門
-竹葉用滾水煮軟和沖淨,可去除竹葉過濃的氣味,也可避免包粽時會弄破竹葉。


