隨青春期的來臨，女性的月經也隨之而至。少女從初潮到卵巢規則的周期性排卵，即每月規律、正常的月經來潮，大約要2年左右，期間只要不出現病理情況（如大量出血造成貧血），則不必治療。 
      所謂規律、正常月經指的是月經周期在30天左右，經期5天左右，經色正紅，經量適中，沒有異常血塊，沒有嚴重的腹痛、腰酸等。但很多女性由於自身的身體素質、工作生活環境、飲食、性格以及其他諸多方面的原因導致了不同程度的月經不調。常見的情況有：痛經、經期提前或推後、排卵期出血、月經血塊多、經量過多或過少等。
      女性一旦出現月經不調，便預示女性正常的生理過程發生了故障。長期如此，輕者會加速容顏衰老，重者將導致婦科重症。可以說月經不調是女性生殖疾病的第一個臺階。近年來，女性患子宮肌瘤和卵巢囊腫的比例越來越高，不少女性剛過30歲，面部就出現色斑、皺紋，乳房萎縮、鬆弛，陰道泌液減少，性機能減退，失眠、煩躁、潮熱、盜汗等植物神經功能紊亂症狀，日後還有可能發生不孕的情況。

      衡量月經是否正常的4個指標：
      1、周期：每個女人的周期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關鍵是是否準時。定期的性生活可以幫助你梳理荷爾蒙，對月經的規律有很大的幫助。 
      2、血量：女性在月經期間失去的血量應該在80克之內，持續3～7天。出血量最多的時候集中在前3天內。 
      3、血塊：如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或久坐之後。 
      4、月經不再來：首先排除懷孕的可能。另外壓力、劇烈運動、減肥過度以及氣候變化等都會影響月經周期。荷爾蒙和甲狀腺的失衡也會導致月經周期的延長。患有多囊卵巢或長期服用黃體酮類口服避孕藥也會使月經周期變長。 
      月經不調可能是器質性病變，也可能是功能失常，還可能由不良習慣引起。病變可能是生殖系統本身問題，也可能由全身性疾病引起。流產、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤（如卵巢腫瘤、子宮肌瘤）、血液病、高血壓病、肝病、內分泌病，甚至情緒、節食、飲食起居不節均可引發月經不調。這其中有的是可以避免的人為因素。
      (一) 過度節食
      研究表明：少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經，體內脂肪至少達到體重 22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由於能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙，造成經少或閉經。
      (二) 情緒異常
      長期精神壓抑或遭受重大精神刺激都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
      (三) 嗜好酒煙
      煙中的尼古丁和酒精可能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。據統計，每天吸煙1包以上的女性，月經不調者是不吸煙的3倍。 
      (四)  起居無度
      經期受寒冷刺激，使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。（末完待續）