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痛經的防治 
( 2011-05-22 )





      (三)中醫治療:
      中醫認為月經病與肝、脾、腎及氣血、沖任相關。痛經多由腎氣不足,複加各方面的壓力,令肝氣鬱結,氣血運行不暢,氣滯血瘀,沖任阻滯,致“不通則痛”;或因精血不足,胞脈失養,致“不榮則痛”。 
      由於痛經的發生發展與多種因素有關,表現也多種多樣,很難用某種特定的方藥或方法來治療,臨診根據痛經發生的時間、性質、部位、程度,結合月經的期、色、量、質、兼證、舌、脈,以及體質情況,辨證為氣滯血淤、寒濕凝滯、濕熱下注、氣血虛弱、肝腎不足五種證型,分別採取活血化瘀,行氣理氣,溫經散寒,益氣補血,益腎養肝等法施治,治療方法有針灸、按摩、中藥、食療等。只有有的放矢,才能收到好的療效。由於中醫治療強調整體調理,所以許多痛經病人在痛經消失的同時面部也變得光潔紅潤。
      痛經的飲食調養也很重要, 在月經來潮前3-5天內飲食宜清淡、易消化、富營養。多吃豆類、魚類等高蛋白食物,適當吃些酸味食品,因酸味食品有緩解疼痛作用;增加綠葉蔬菜,水果,多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血。月經期,避免進食一切生冷之品及不易消化和刺激性食物,如辣椒、蔥、蒜、胡椒、烈性酒等,以免刺激子宮收縮,誘發或加重痛經。可與臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶;如經血量不多,還可適量飲些葡萄酒等,因酒類有溫陽散寒、活血通經,並能疏肝解悶,對防治痛經有利。  
      根據痛經不同表現分別給予溫通、順氣、化瘀、補虛的食品。寒凝氣滯者,可吃些溫經散寒的食品,如羊肉、海馬、栗子、荔枝、紅糖、生薑、小茴香、花椒、胡椒等。氣滯血瘀者,可吃些活血通氣的食物,如枳實、橘子、橘皮、佛手等。身體虛弱、氣血不足者,宜吃些補氣、補血、補腎之品,如雞、魚、蛋、奶、核桃、桂圓、大棗、桑椹、枸杞、山藥等。根據痛經的不同證型,通過配膳調理。   
      1. 仔鴿1只,將紅棗8枚,當歸10克,熟地8克,川芎8克放入鴿體內,加水適量,隔水蒸爛,加入紅糖即可食用,用於血虛痛經,1周用1劑; 
      2. 烏雞一隻,黃15克,黨參15克,紅棗10枚,生薑適量放入雞腹中,加水適量,先武火,後文火,蒸爛熟後即可食用,用於氣血虛弱痛經,1周1劑。
      3. 益母草煮雞蛋:雞蛋2個,益母草30克,元胡15克,放入砂鍋中加入適量清水同煮,雞蛋熟後去殼再煮片刻,去藥渣,吃蛋喝湯。經前1~2天開始服,每日1劑,連服5~7天
      4. 山楂桂枝紅糖湯:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克,加清水500毫升,先武火後文火煎剩 250毫升時,加入紅糖,煮沸即可。功具溫經通脈,化淤止痛,主治寒性痛經。 
      5. 薑棗紅糖水:幹薑、大棗各30克,加清水1000毫升先武火後文火煎剩 500毫升時,加入紅糖。喝湯吃棗,可溫經散寒,適用於寒性痛經及黃褐斑。 
      6. 紅花酒:紅花30克,米酒500毫升浸泡一周。 每次飲10毫升,可活血通經,祛淤止痛,適於經行腹痛,月經不暢。 
      7. 玫瑰花茶:玫瑰花3克,沸水沖泡代茶,功具活血散淤,理氣解郁,適用於經期腹脹痛。   
       8. 當歸茶:  當歸6克,川芎2克。沸水沖泡代茶,具有補血活血之功,適用於經期腹痛、體質虛弱者(完)