基本皮膚護理在任何季節都重要，它是健美及亮麗皮膚的基礎。把基本皮膚護理的知識加以修改就可應用於四季。
      本文將提出一個皮膚護理的基本架構。
      首先說明一個皮膚生理的重點。皮膚最外層是表皮脂質細胞屏障（epidermal lipid-cell barrier），它是皮膚的“防火牆”，能限制水份流失防止刺激物進入。表皮屏障是由許多層扁平的表皮細胞與細胞間脂質（intercellular lipids）混合而成。破壞表皮屏障將導致干燥、脫屑、粗糙、龜裂和發癢。
     

      肥皂去除皮脂有副作用
      一個基本的皮膚護理方案，具有幾個基本部分：洗面劑、平衡水（toner）、保濕霜、防曬品、換膚劑、抗氧化劑和（peptide）。
      洗面劑應每天使用至少兩次。洗臉可清除皮脂、死細胞、有害微生物、污垢和灰塵。高pH值（如肥皂）的洗面劑能去除皮脂，但有可能破壞天然脂質屏障（natural lipid barrier），只適合極油性皮膚。中等pH值（5- 7）的洗面劑，例如合成洗滌劑（synthetic detergents）和緩衝的α羥基酸（AHA）B羥基酸（BHA）洗面乳（buffered AHA BHA cleansers）適合中性皮膚（不干燥也不油膩）。鹼性肥皂和合成洗滌劑綜合的洗面乳（combars）強度介乎鹼性肥皂和合成清潔劑中間，適用於中性帶油的皮膚。無脂洗面劑如不起泡洗面乳，適合干性及敏感肌膚。
      平衡水能讓皮膚還原正確的pH值，促進其他護膚品的成分滲透，並允許正常皮膚生理功能的運作。
      保濕霜是一個在白天必須多次使用的物品。它保持皮膚的濕度並防止水份流失。一個好的保濕霜需具備以下主要成分：封鎖劑（occlusant）、保濕劑（humectants）、潤膚劑（emollient）和膜調節劑（membrane modifier）。
      封鎖劑是在皮膚表面形成一層防水膜，例如凡士林（petrolatum）、羊毛脂（lanolin）、礦物油（mineral oil）和有機矽化合物（simethicone）。
      保濕劑是把水份從真皮層抽出至外表皮，有甘油（glycerol）、尿素（urea）、丙二醇（propylene glycol）、明膠（gelatine）、山梨醇（sorbitol）、玻尿酸（hyaluronic acid）、乳酸（lactate）等。
      潤膚劑能夠填補脫落的表皮細胞之間的縫隙，使皮膚表面變得光滑、柔嫩，包括丙二醇（propylene glycol）、蓖麻油 （castor oil）、硬脂酸（stearates）、油酸鹽（oleates）等。
      膜調節劑，如神經胺（ceramides）是修復有缺陷的表皮脂細胞屏障的必要成分。
      保濕劑和封鎖劑有相輔相成的功用，保濕劑抽取水份至表面而封鎖劑負責把水份留住。
      一個含有高SPF值、並能抵擋UVA和UVB紫外線的防曬霜，是另一種在白天必須多次使用的物品。　　

      使用換膚劑須經專業指導
      優質的換膚產品能改善膚質、厚度、水份以及膠原蛋白含量。維生素A產品是基本的換膚劑。應用此類產品須經專業指導以掌握它們有刺激性而無害的副作用，尤其是那些非常干燥和敏感皮膚的人。
      另一種有效和久經研究的換膚劑是Pyratine，它是一種具多功能但極低副作用的植物激素。有效的抗氧化劑，如維生素C，也是保持皮膚修復作用的必需品。是生產和修復膠原蛋白不可或缺的成分，有助緊膚及改善皺紋。
      以下是專門討論四季的皮膚護膚。事實上，有了以上的架構，以下的討論就變得簡單。
      春季和夏季是過敏最猖獗的季節。春天過敏的季節是從2月至5月；而夏天過敏的季節是從6月至8月。皮膚過敏可能出現的現象包括皮疹、瘙癢和紅腫。
      干燥的冬季過後，如果表皮細胞脂質屏障有缺陷，應當使用足夠的保濕品來給予額外的保護。如果已經知自己有季節性過敏的人，可在過敏季節前先服用具有抗組織胺（anti-histamines）的藥物作預防。由於這些季節的濕度較高，皮膚健康的人應使用更強的洗面乳，並避免塗抹過厚的保濕品。防曬霜必須經常使用，預防強紫外線。
      在冬季，隨天氣越來越冷和干燥，皮膚也會變得干燥。洗臉的時候，應使用較柔和的洗面乳，並充分使用含較高封鎖劑的保濕品。上述方案特別有助干性皮膚。熱愛戶外運動的人可以考慮使用矽酮密封膠（silicone sealants），以進一步保護表皮屏障。