■穿保暖內衣易出汗，會加重皮膚干燥，所以保暖內衣不適宜穿得太早，圖為一家售賣保暖內衣的店早掛起了衣服。 新華社資料圖片

      天冷了，又薄又輕的保暖內衣成為很多人的選擇。專家建議，穿保暖內衣容易出汗，反而加重皮膚干燥，保暖內衣別穿得太早，穿衣應遵循的規律是：先下後上慢添衣。

      不管是羊絨的、棉的，還是那種複合夾層的，現在市場上售賣的保暖內衣多是靠“捂”來提高保暖度，這種內衣儲存熱量“本領”高，但散熱卻很難。現在還沒有到那種“天寒地凍”的程度，穿上保暖內衣，稍一活動就出汗，很容易得接觸性皮炎、濕疹等疾病，出汗太多也不利於人體“陽氣”的收斂。
      此外，現在仍處“秋燥”階段，保暖內衣與皮膚直接接觸，還容易產生靜電，導致皮膚更加干燥。
      如果實在扛不住，可以先加厚下半身的衣服。身體下部血液循環慢，容易受寒。這時上半身可以加件薄毛衣，更寬鬆，也比保暖內衣更透氣。等冬天到來，寒風凜冽的時候，才是穿保暖內衣的好時節。
      另外，在保暖內衣的挑選上，專家指出，時下的不少所謂“高科技”保暖元素，其實只是宣傳噱頭，缺乏科學依據，安全性也沒有保障。兒童和老人的體質都較弱，肌膚也都很脆弱，所以在內衣面料選擇上更應該特別慎重。傳統的純棉保暖內衣雖然保暖性相對較弱，但對兒童和老人來說，可能更安全。
      選購保暖內衣時應注意以下幾個方面：用手揉捏時，手感柔順、且無異物感；橫向、縱向拉伸時，內衣回復性好；中間體的梳理、複合工藝也較先進；成衣表層和中間體的一體感強；貼身穿時，有良好的舒適感，並能感受到保暖禦寒、抗風透氣、導濕保濕、輕柔等特點。
      當然，專家建議，提高身體免疫力才是“保暖”的根本之道。在飲食上可進補一些補氣的食物，而且不要一冷了就蜷縮在家裏，增加一些戶外鍛煉同樣必不可少，多做一些加強身體柔韌性的運動，增強身體抵抗力。

      觀察透氣性  謹防內熱

      保暖內衣不少是採用複合夾層材料製成，即在兩層普通棉織物中夾一層蓬鬆化學纖維或超薄薄膜，通過阻擋皮膚與外界進行熱交換來保暖禦寒。專家指出，這種保暖內衣的透氣性差，化學纖維還易產生靜電，會加重人體內熱，使皮膚的水分減少、皮屑增多；另一方面，易致人體出汗，汗液中的尿素、鹽類等會附在體表和內衣上，如果不及時清洗可能會引起皮膚過敏、皮膚瘙癢等疾病。
      溫馨提示：內熱重易上火的人、愛出汗的人、乾性皮膚者，在選購保暖內衣時應特別重視其透氣性能。同時，保暖內衣應勤換勤洗，以消滅病菌，並減少靜電對人體的傷害。

      查看甲醛含量  小心誘發呼吸道疾病

      專家介紹，保暖內衣通常含有紡織品常用助劑——甲醛，用於服裝染色和柔軟。如果衣服上的甲醛含量超標，甲醛可通過皮膚或呼吸道侵入人體，導致呼吸道感染，誘發過敏性鼻炎、哮喘等疾病。
      溫馨提示：按照《針織保暖內衣紡織行業標準》的規定，保暖內衣的甲醛含量成人類的每千克應少於75毫克，兒童類的應少於20毫克。但該標準只是行業標準，並不是強制執行標準。消費者在購買時應注意相關標示，儘量規避沒有明示甲醛含量的保暖內衣；新買的內衣也應充分洗滌，去除織物中殘留的大多數甲醛後再穿。

      慎穿“紅外線” 當心引發“心病”

      不少保暖內衣以“遠紅外全身保健，可改善人體微循環”做賣點，但事實上，並不是所有人都適合紅外線治療。
專家指出，紅外線在醫學上主要用於鎮痛、改善局部血液循環、緩解肌肉痙攣和消炎等，有一些不能接觸或不能長時間接觸紅外線的特殊人群，應慎穿或禁穿紅外線保暖內衣。
      溫馨提示：有惡性腫瘤者、心血管功能不全者應慎用紅外線治療，不適宜穿紅外線保暖內衣；有出血傾向者則應避免接觸紅外線，應禁穿紅外線保暖內衣，不過上述特殊人群除紅外線保暖內衣外，可選擇購買其他類型的保暖內衣禦寒。