帕金森病應早日防治，對已經確診患者，則更強調早期中西醫結合治療。
      另外，開朗的性情、適量的運動和平衡飲食，包括多補充維生素、蛋白質，多吃容易消化、通便的食物，可以推遲疾病出現和病情的發展。
      有調查發現，每個月至少喝20杯紅茶的受調查者患帕金森病的機率比普通人低70%，紅茶中的有助預防帕金森病，每天喝咖啡也能減低患帕金森病的風險。
      帕金森病患者的康復鍛煉也非常重要，這對降低肌張力、改善肌肉及關節的強直，提高生活質量非常重要。
      那麼，帕金森病康復鍛煉的方法有哪些呢？ 
      1、下肢的鍛煉：
      A.雙腿稍分開，雙膝微屈，向下彎腰，雙手儘量觸地。
      B.左手扶墻，右手抓住右腳向後拉維持數秒鐘，然後換對側下肢重復。
      C.“印度式盤坐”：雙腳掌相對，將膝部靠向地板，維持並重復。
      D.雙腳呈“V”型坐下，頭先後分別靠向右腿、雙腳之間和左腿，每個位置維持5-10秒鐘。
      2、 軀幹的鍛煉：
      A． 側彎運動：雙腳分開與肩同寬，雙膝微曲，右上肢向上伸直，掌心向內，軀幹向左側彎，往返數次；然後左側重復。
      B． 轉體運動：雙腳分開，略寬于肩，雙上肢屈肘平端于胸前，向右後轉體兩次，動作要富有彈性，然後反方向重復。
      3、 手部的鍛煉：
      可反復訓練握拳和伸指的動作及伸直掌指關節，展平手掌，雙手對掌向手背方向搬壓，防止掌指關節畸形。
      4、面部的鍛煉：
      帕金森病患者的特別面容是“面具臉”，是由于面部肌肉僵硬，導致面部表情呆板，因此做一些面部動作的鍛煉是必要的。
      A． 皺眉動作：儘量皺眉，然後用力展眉，反復數次。
      B． 用力睜閉眼
      C． 鼓腮鍛煉：用力將腮鼓起，隨之儘量將兩腮吸入。露齒和吹哨動作，儘量將牙齒露出，繼之作吹口哨的動作。
      總之，帕金森病的預防和康復鍛煉是一個長期的過程，所以生活中應注意早預防，不要等到疾病嚴重的時候再去治療，那樣會帶給患者更大的痛苦。擁有健康的老年人才能盡情享受幸福的晚年生活，讓我們一起關愛生命，注重健康！（全文完）