當你滿身疲倦時，是否希望能有一個按摩器為你解除一身疲勞？其實，與其花大價錢買個按摩器，不妨留意一下你身邊的東西，它們很多都是天然的按摩器。

      木梳——頭部按摩器 

      頭是手三陽經和足三陽經匯聚的部位，同時也是人體其他經脈、幾十個穴位和十餘個特定刺激區集合的地方，有“諸陽之會”的美稱。用木梳梳理頭髮，可以疏通氣血、醒目怡神。如頭痛、偏頭痛、三叉神經痛或神經衰弱的人，清晨用木梳背由前額經頭頂至後頸、自中間向兩邊輕輕叩打頭皮3至5分鐘，繼而用梳齒以適當的力度、同樣的順序反復梳頭，每次5至10分鐘，對病症有緩解作用。

      硬幣——消除背部肌肉緊張

      中醫認為，人體很多不適都是由於氣血淤滯、經絡不通造成的，用硬幣由上到下進行刮拭可以暢通經絡，至皮膚潮紅發熱，出現散在紅紫色淤點，也就是出“痧”，意味著“邪出毒盡”，這樣做可以促進局部血液循環，消除肌肉緊張、痙攣的狀態，解除疼痛。感冒初起、頸、腰部疼痛的人，先在背部塗抹少許食用油，或用溫水作為潤滑劑，用一枚清潔的硬幣沿脊柱正中、脊柱兩側各兩條側線的順序由上到下進行刮拭，至出痧為止。

      熱水袋吹風機——熱敷

      用熱水袋外敷，或用吹風機的熱風吹某個部位，可使局部血管擴張，促進局部和周身的血液循環，加速新陳代謝，對因受寒引起的胃痛、關節疼痛都可起到緩解作用，還能加強按摩效果。

      核桃——手部按摩器

      手掌和腳底一樣，都有人體器官的反射區，單單一隻手就有70多個病理反射區和治療穴位，而握上兩個核桃，通過擠壓、摩擦，充分調動了所有手部骨骼、關節，就可以刺激按摩手部穴位相關的病理反射點，使內臟不斷受到良性刺激，逐漸強化其功能，還可增強末梢血管的舒縮能力，對常常感到手部冰涼、麻木的人，及老人非常適宜。

      捍麵杖——痛點按摩器

      勞累了一天的人們免不了這裏酸那裏累，拿一根小捍麵杖，手持一端，用另一端對著不舒服的地方進行點、按、壓，然後對著局部肌肉輕輕叩擊則能明顯緩解不適。使用時，注意力度適中，否則舊痛未除，新痛又起。

      米粒——耳穴按摩器 

      人體許多器官都在耳朵上有反應點，稱之為耳穴，通過刺激相應的位置就可以治療相應的疾病。
      如時常感到眼睛酸困不適的人，可用一小片膠布將米粒貼在耳垂中央的“眼”穴，醫生建議每晚先用米粒按摩“眼”穴2至3分鐘後，再用膠布貼敷固定，次日上班前重復按摩後取下即可。 

      圓珠筆——點按助消化

強身健體、延緩衰老，足三里（外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處）可謂是最著名的保健要穴。刺激足三里穴，可使胃腸蠕動有力而規律，增進食慾，幫助消化等。
      然而用手指應對結實的腿部肌肉，往往難以保持足夠壓力，這時，圓珠筆是一個很好的幫手，每天抽空用筆桿的鈍頭按壓足三里2至3分鐘，以增食慾助消化。