人們已悉知電腦輻射對健康的影響，但鮮為人知的是，錯誤地使用電腦將會使輻射強度大增。比如，如果將電腦設成800×600以下的小分辨率以及小字型，電腦顯示器的輻射會顯著增加，長期用這樣的電腦，有患腦癌的潛在風險。

    通常認為，電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，顯示器的正面輻射最弱。
   所以專家建議，盡量別讓屏幕的背面朝有人的地方，顯示器的距離以能看清楚字為准，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
   不過，科學家最近發現，如果電腦的分辨率跟字型沒有設置好，顯示器的輻射強度也相當驚人。其中有病例就是平日用電腦時，設定成800×600以下的小分辨率跟小字型，結果得了腦瘤。CT斷層檢查的結果，赫然發現腦瘤長成一塊一塊的方形。對於分辨率為何會影響到腦部，科學家這樣解釋：這其實跟使用手機一樣，是電磁波的影響。
   為什麼用手機會擔心得腦癌？就是因為手機的電磁波頻率很高，使用大屏幕，但設低解析度(800×600以下)小字型時，筆劃間距比較小，放出來的電磁波頻率就會比較高，如果用了一整天的電腦，那麼就如同用手機講電話一整天一樣。
   專家認為，最好把分辨率調到1024×768以上，這樣比加裝市面上的所謂防輻射面板更有效。如果設成800×600，就算加裝了防輻射的裝置，電磁波還是在致命的劑量之上。
   另外，使用電腦時，還要調整好屏幕的亮度，一般來說，顯示器亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

   保持通風勤洗臉

   電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並夫喃的致癌物質，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要註意通風。
   有些植物也是抗輻射的好手，比如仙人掌，據說在電腦桌前放置一仙人掌有助於減少輻射。
   此外，室內也不要放置閒雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。
   電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。愛美的女性可在上網之前塗上隔離乳液，上網結束後，用溫水加上潔面乳徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢洗掉，然後塗上溫和的護膚品。 

   久之可減少傷害，潤膚養顏。防電腦輻射，應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1至2倍。
   在電腦前休息時要記得關機，而不只是把屏幕關掉。這是因為鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害，只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的。

   鍵盤鼠標高度宜略低於肘部

   戰局 在電腦前工作一段時間後，感覺頸、肩部酸痛；脖子忽然不能轉；手指和手掌斷斷續續發麻、刺痛；手掌、手腕或前臂時有脹痛的感覺，晚上尤其嚴重；拇指伸展不自如，且有疼痛感，嚴重時手指和手部都虛弱無力。
   敗因 長時間從事頻繁使用手腕和手指的工作，手腕關節因密集、反復和過度的活動而逐漸形成損傷。偏高的電腦桌和不靈活的鼠標，更加重了操作者頸部、肩部的疲勞，給頻繁運動的手臂、手腕帶來更大壓力。
   秘訣 電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度，最好低於採取坐姿時肘部的高度，最多和肘部等高，這樣才能最大限度地降低操作電腦時對腰背、頸部肌肉和手肌腱鞘等部位的損傷。

   工作太久 給眼放個假

   電腦為工作和生活帶來了很多便利，但是千萬不要忘了，電腦在為你服務時，還跟您的健康較勁呢！
   戰局 視覺模糊，視力下降及眼睛干澀、發癢、灼熱、疼痛和畏光等，還有的人伴有頭痛和關節痛等症狀。
   敗因 這種不適，不僅由於長期使用電腦所造成，也是工作壓力大而感到身心疲乏的反映。研究表明，那些在工作中沒有感受到什麼壓力的職員，沒有一人抱怨說眼睛因為盯視電腦而疼痛。