加拿大微生物學家史蒂芬絲（Danielle Stevens）說，普通人每晚與多達1萬隻塵（Dust Mite），以及200萬塵螨的排泄物共眠；一個用了兩年的枕頭，其中大約有十分之一的重量是塵及牠們所排泄的糞便。

      史蒂芬絲表示，9月和10月是哮喘和過敏症病發的高峰期，塵螨是誘發哮喘和過敏的一個主要罪魁禍首。

      喜歡陰暗溫暖的環境
      塵螨本身不會引起過敏，但牠們的排泄物和死後分解的軀體則是過敏原。
      塵喜歡生活在陰暗、溫暖、潮濕而又柔軟的環境，因此床墊、枕頭、被褥和毛絨絨的布偶是牠們最理想的居住環境；大約六成的塵過敏原是藏在床墊和被褥。牠們也會藏在布沙發、地毯和布窗簾之上。塵螨的腳會抓緊紡織品的纖維，令牠們很難清除。
      很多人誤以為只要將枕頭、被褥和布偶用干衣機的高溫便能殺死塵螨，但導致過敏的塵螨屍體和排泄物其實仍藏在其中。

      熱水清洗 經常吸塵
      史蒂芬絲說，熱水洗枕頭、床單和被褥以及用吸塵機清潔床褥，是消除塵螨禍害的最有效方法。要起碼攝氏60度的熱水才可以殺死塵螨，因此對塵螨過敏和患哮喘病的人，不應該用羊毛毯或其他會在高溫下縮水的紡織物。
      她說，很多人都誤以為塵螨是昆蟲，事實上八足無頭的塵螨屬節肢類，是蜘蛛的一種。
      為了研究塵螨，英國吸塵機公司Dyson有一個實驗室專門繁殖塵螨。該公司新出的吸塵機是目前加拿大市面上唯一通過哮喘協會檢定，不會影響哮喘和過敏病人的吸塵機。所有不會影響哮喘和過敏病人的物品經加拿大哮喘協會檢定後，會獲得該會批准在商品上加特別標誌，以方便民眾辯識。

      治理塵螨 中醫有妙方
      有家庭醫生指出，塵螨雖然無處不在，但對絕大部分人沒有任何影響，就像皮膚表面佈滿細菌一樣。
      不過對患有過敏或哮喘的病人，在現時的發病高峰期，減少過敏原對改善健康很有幫助。尤其是發覺在寢室和睡覺時特別容易打噴嚏的人，很大機會是受到塵螨的刺激而引起，就要加強睡房的清潔。
該名醫生表示，用熱水和漂白水清洗枕頭、被褥和床單是最有效的方法；吸塵機只能夠清除上層的塵螨及其排泄物；而消毒噴霧劑雖然可以殺死最表面的塵螨，但導致過敏的排泄物仍然留在枕頭和床褥內，未能解決問題。
      多倫多中醫師羅肖岳說，現時是敏感及哮喘病發高峰期，身體抵抗力足夠則不懼外邪入侵。
秋涼天氣干燥，應注意潤肺以對抗過敏和感冒。
      最方便的方式是透過湯水食療。羅醫師說，花旗蔘、太子蔘、百合、沙蔘和玉竹都有潤肺、補肺的作用，除了發燒不可以吃沙蔘、玉竹之外，這些藥材基本上適合所有人。
      煲湯以配合鷓鴣最佳，豬肉或排骨也可；如果再加陳皮，就可除痰化氣。雪耳、紅棗糖水也有同樣的潤肺功用，可以講鹹甜任擇。
他說，古方“玉屏風散”可稱為中醫的流感預防劑。這條方非常簡單，只有北耆、白朮和防風三味藥，一般中藥店都有賣。
      北耆補氣固表，白朮健脾益氣，防風袪風邪，三藥合用，有益氣固表，扶正袪邪之功，對人體有一種防護的作用，因此名為玉屏風。但該方只適用於預防，如果已經感冒發燒就不合用。
      北耆也會影響血壓，有高血壓的人應先征詢醫生意見。
      此外，常用香料“八角”也具芳香化氣和通絡的功效，也對流感和過敏有一定的防治作用。

      如何減低塵螨的滋生?
      （1）經常除濕，保持室內干燥。
      （2）避免使用地毯、毛毯及絨毛玩具。
      （3）儘量避免飼養寵物。 
      （4）儘量在通風處使用噴霧式的香水，噴髮膠以及殺蟲水。
      （5）定期以55℃的熱水清洗被單及枕套。
      （6）孩童在室內時，請勿使用吸塵器清理房間。

      塵螨體積微小繁殖迅速
      塵螨是一種8條腿的生物，與蜘蛛同屬一族，腳底帶有吸盤，所以很容易吸附在棉和毛質衣服、棉被和地毯上。牠是一種古老的生物，在地球上已經有很長的歷史而且分佈廣泛、遍佈世界各地。目前所知道的是塵的過敏原有12種，與人類過敏關係最大的是塵螨屍體碎片、分泌物、排泄物、蟲卵都可致敏等， 而且由於體積小、重量輕，可在空氣中到處飄散。

      肉眼很難看見
      塵螨為白色或淺棕褐色，成蟲大小約300微米（0.3毫米）並可能發展為更小，因為牠們測量約為100微米至400微米長（1毫米＝1000微米），很難用肉眼看出。塵螨在適宜的環境、溫度、濕度和營養下，每天平均生產2至4粒卵，牠的一生生產40個到80個卵之間，這些卵經孵化由幼蹣第一、二、三階段變成塵螨，需要大約30天期間蛻變為成蟲。30天左右塵螨開始繁殖下一代，一個世代時間約60天。塵螨壽命和生長的速度取決於溫度和濕氣。
      塵螨是沒有視力、呼吸和喝流質能力的食腐者，所以靠人體、狗貓等表皮脫屑即可大量繁殖。據估計，一個人一天洗澡掉落的皮屑，可以養3000隻塵螨3個月。

      排泄物溶解於肺部組織
      塵螨排泄物為水溶性，可在任何潮濕的表面上溶解，一旦被吸入，即在鼻子或肺部組織溶解。
      對塵螨過敏者而言，被溶解後的排泄物會在細胞組織上釋放酵素，破壞組織結構並引起過敏反應。相同的酵素溶解作用也會在身體其他較敏感並暴露的地區引發過敏反應。這就是為何塵螨是過敏疾病，如氣喘、鼻炎和濕疹的來源。