健肺舒氣課程的物理治療師Jill Greczmiel在示範一種運動，可以幫助慢性阻塞性肺病患者改善健康。

試想像肺部呼不出氣的苦況，經常覺得虛弱甚至簡單如咀嚼食物都感到疲累，而這情況，往往就是慢性阻塞性肺病患者的煩惱。

      專家指出，慢性阻塞性肺病（Chronic Obstructive Pulmonary Disease，簡稱COPD或者慢阻肺病），是一種致命的疾病，患者難以把氣呼出，往往是由多種肺病例如肺氣腫、哮喘以及慢性支氣管炎結合而成。
      目前雖然並未有根治它的方法，但卻有很多延緩此病造成的破壞，以及改善患者生活的途徑。溫哥華綜合醫院（Vancouver General Hospital，簡稱VGH）健肺舒氣課程（Champion Lung Fitness Program）的目標，是改善慢阻肺病者的健康與生活質素，通過教導患者提高自理能力，有望減低急性發病率，也就是減少患者前往急症室的次數。

      助改善生活質量
      溫哥華綜合醫院健肺舒氣課程的物理治療師Jill Greczmiel說：“我們旨在幫助患者瞭解更多有關慢阻肺病，協助他們訂定全面提高健康的方法。因為如果能夠有效地自我控制病情，是他們掌握生命與重獲自由的第一步。”
      健肺舒氣課程的首要任務是教育，內容包括向患者介紹肺功能、慢阻肺病的影響、預防肺部感染的方法、以及怎樣用運動和藥物妥善控制病情。
      吸煙是引致慢阻肺病的主要原因，參加健肺舒氣課程的人必須已經戒煙，或正在參與戒煙課程，他們會從中得到訊息，以及從社區戒煙服務中取得支援。
      Greczmiel指出：“吸煙能夠令病情加速惡化，所以戒煙是最有效的方法，患者可以即時得益，也對健康長遠有利。”
      由於慢阻肺病患者有呼吸困難，妨礙氧氣儲存，以致經常感到軟弱和身體虛浮，做運動對他們來說是有難度的；然而缺乏運動對心肺及肌肉功能不利，幹勁及活動能力會越來越差。
      Greczmiel說：“健體運動對慢阻肺病患者非常重要，可以幫助他們維持活力，過他們想過的生活。”
      健肺舒氣課程向不同病情的患者教授各種適合他們的運動，例如熱身的伸展運動、強化肌肉及舉重練習，平衡練習及強化心血管方面等，同時又教病人利用藥物和清肺技巧，減低他們做運動時的不適。
      Greczmiel說：“有位患者在參加這個計劃之後，很高興地表示，今年是她多年來再可以享受弄孫的情趣，而我們的目標，正是幫助病患者活得更好。”
    相對於那些已經廣為人知的疾病，例如心臟病和糖尿病等，公眾對慢阻肺病仍然認識不多。據胸肺協會（Lung Association）統計，有四成三的加拿大人並不知道慢阻肺病是一種潛在的、可以致命的病。

    300萬加人患此病
    目前，這病已經影響了300萬加拿大人，50歲以上者有不少於四分之一人士患上這疾病，許多人還不曉得已經罹患此症。
    及早確診很重要，一旦知道了通過各種預防方法延緩病情，維持長遠健康。目前有一些簡單測試肺功能的方法可以檢測慢阻肺病，有關情形請向家庭醫生查詢。
    如欲參加健肺舒氣課程，須由家庭醫生轉介及備有肺測報告，因此須先與家庭醫生聯絡。又如果有需要，屆時可以帶同親友做英語傳譯。查詢課程詳情，請致電604-875-4830。
    上述的健肺舒氣課程在溫哥華綜合醫院舉行，經費由溫哥華綜合醫院暨卑詩大學醫院基金會（VGH & UBC Hospital Foundation）提供。