嚼嚼口香糖，不僅能清潔口腔，還能讓注意力更加集中。

口香糖有什麼用？很多人的答案都是咀嚼口香糖可以防止蛀牙以及保持口氣清新。可你是否知道，嚼口香糖還可以幫助集中注意力？心理學研究表明，咀嚼口香糖對完成需要注意力的任務有積極影響，也就是說你想提高自己的注意力，可以試試經常咀嚼口香糖。

      集中注意力可以幫助人們從繁雜的外部環境中發現目標確定認知方向，從而保證人們能更及時地、更清晰地對外界事物及其變化做出反應，使人們能更好地適應環境和改造環境。
      而注意力問題一直是青少年在學習中所面臨的重要問題。調查顯示：僅有58.8%的學生表示在上課時能集中注意力，39.7%的學生能在課堂上持續集中注意力30分鐘以上，48.6%的學生自習時能集中注意力。注意力不集中必然會影響學習成績，那有什麼簡便易行的方法可以提高自己的注意力？
      北京的心理專家近期公布了一項關於咀嚼口香糖和注意力的實驗，對230名大學生進行了測試，按照有無嚼口香糖習慣和在實驗過程中是否嚼口香糖將他們分成四個小組：習慣實驗組（有嚼口香糖習慣，在實驗中嚼口香糖），習慣控制組（有嚼口香糖習慣，在實驗中不嚼口香糖），無習慣實驗組（無嚼口香糖習慣，在實驗中嚼口香糖）和無習慣控制組（無嚼口香糖習慣，在實驗中不嚼口香糖）。對他們分別進行兩項注意任務的測試，並以在實驗中做出正確反應及所用時間（反應時）作為分析指標，做出正確反應越多，反應時間越短，表明注意力越集中。
      結果兩項實驗統計表明，咀嚼口香糖對完成需要注意力的任務有正面影響。這種積極作用與嚼口香糖的習慣程度有關，有嚼口香糖習慣的人，更容易集中注意力，克服干擾，出色地完成工作任務。