保持小孩身心活躍 愉快假期小提示

活動日期:

2008-07-10--2008-09-30 期間 每天 舉行

 

地址:

多倫多

聯繫信息:

活動內容:

在學校放假期間，要安排令子女全情投入的節目，對父母來說是一項挑戰。放假的好處是可讓兒童輕鬆休息，但並不表示他們要暫停靈活的思考。嘗試以下這些有趣的活動鼓勵子女們動腦筋。

 

實地考察   

參觀科學展覽、動物園或博物館，均可幫助小朋友在暫別課堂期間仍繼續學習。 提示：很多地方提供特別節日、學校假期和周末節目。

 

體力活動

撥出一些時間進行戶外活動！步行到公園、溜冰和建造雪堡壘等，均可讓小朋友活動筋骨及享受天倫之樂。提示：當兒童參加體力活動時，他們同時在鍛鍊體魄和腦筋。運動促使神經細胞繁殖及加強其與大腦的連接。所以，活躍好動的兒童是較那些不參加體力活動的同輩更為精靈機敏。

 

美術創作

繪畫、填色、糊紙雕塑和剪貼簿等美術創作，提供一個好機會讓小朋友發展創意及情感，並同時提升他們的視覺及動作技能。 提示：按兒童的興趣和程度來選擇合適的美術創作項目。家庭照片、出外旅遊地圖及紀念品都是回顧家庭活動的好素材。

 

享受烹飪   

讓子女到廚房幫忙可烹調出一輩子難忘的回憶。這是教導他們認識到選擇健康食品重要性的大好機會，對他們將來的生活大有幫助。嘗試一些含豐富omega-3 DHA脂肪酸的新食物，這個營養素有助兒童腦部、視力和神經系統的正常發育。選擇各種附加了omega-3 DHA脂肪酸的產品，包括雞蛋、酸乳酪、牛奶、果汁和麵包。提示：使用富含 omega-3 DHA脂肪酸的Wonder+ Headstart 百分百全麥切片麵包製作三文治，及飲用附加了omega-3 DHA脂肪酸的牛奶或果汁佐膳。

 

要得知更多適合兒童的 omega-3 DHA脂肪酸美味食譜，可到www.wonderheadstart.ca下載。

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