一項最新的研究發現，幸福的秘訣之一是保持忙碌，體力上的或精神上的忙碌都行。這項美國芝加哥大學的研究指出，就算你做的事或想的事沒有什麼意義，只要保持在一種忙碌狀態，都能使你遠離負面情緒。
      人人都在追求幸福，原來幸福竟是如此簡單？
      在我們建立的生活常識系統裏，似乎“不忙”才是幸福的真諦。在我們求學時，老師說：現在努力學習，將來才可輕鬆自如；在我們初上職場時，上司說：現在努力工作，將來才可自在逍遙。在生活中，我們碰到成功人士，他們不也是“無事一身輕”的幸福模樣嗎？
      出生上海的芝加哥大學奚愷元教授的研究指出，沉思或冥想也是一種忙碌。但是，人不能總是從“白日夢”中尋找幸福吧。
      其實，幸福是一種感覺，不幸也是一種感覺。從行為學的角度來看，准確的情形應當是，當人們處在忙碌之中，感覺能力降低，不僅是幸福感，就是負面的不幸感覺也會降低。不過，事後回想起來，人們會不自覺地剔除負面的情緒，自然就會覺得忙碌令人幸福了。
      但奚教授的研究自有其道理，至少，忙碌可以抑制“不幸感”。
      目前，許多國家都把“幸福”量化，用幸福指數來衡量國民對生活的滿意度。不知道“忙碌”將來能否列入幸福指數之中呢？
      但是，還有一個如何忙碌的問題。
      自從有了電視機，有了遊戲機，有了網絡世界以後，人們的生活再也不用像19世紀以前一樣獨守孤燈空對漫漫長夜了，這個世界上“幸福”的人自然也多了起來。
      但一“機”在手，極易上癮，“忙碌”至廢寢忘食者所在多有，也煉成了無數足不出戶的“宅男宅女”。不過，整天宅在家中有負面代價，可能使健康狀況轉差，現實人際關係疏離。
      卑詩省號稱是世界最好的地方，移民來到這裏，宅在家中實在辜負了這裏的好山好水。要想忙碌起來，過上健康的幸福生活，何不多多外出，“在乎山水之間也”？
      本期封面故事就為讀者介紹了幾位生活“達人”，他們如何在遠足、打獵和滑雪中，發現生活的樂趣。
      另外，由於聯邦移民部去年推出新版公民入籍試內容後，考題變難，令不少新移民考生叫苦不迭。現在終於有好消息傳出，中僑互助會現在正在編寫一本入籍試考試手冊，以幫助新移民考生。該手冊將於3月面世。